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喝茶到底是保護腎臟,還是誘發腎結石?今天說出準確答案(圖)
2021-02-16

中國是茶葉的故鄉,有招數千年的悠久歷史。俗話說「開門七件事,柴米油鹽醬醋茶」。我國自古以來就有喝茶養生的習慣,茶在很多人眼中是養身保健的良品,不僅能夠靜心養性,更是可有效促進人們的身心健康。 喝茶已經成為很多人生活的一部分,每日都不可...

補充多種營養增強免疫力,選擇適合自己身體需要的堅果吃(圖集)
2021-01-18

堅果作為人們日常食用的食物,對健康有著不可替代的作用,不僅能補充多種營養,還能增強免疫力。在挑選堅果時,應根據個體需要而確定,避免熱量和油脂攝入過剩;還應注意不要選到問題堅果,否則不僅不能補充營養,還會危害健康。 選適合自己的堅果 ...

一盤茄子=十味藥,抗衰老、護血管,90%的人都不知道!(圖集)
2021-01-05

抗衰老 茄子中含有豐富的維生素E,能抗衰老,而茄皮中富含果膠和類黃酮,又可以幫助皮膚抗氧化。女性常吃茄子,可能會發現色斑、皺紋都慢慢變少了哦。 清熱解毒 很多人都知道苦瓜、黃瓜、綠豆等能夠清熱解毒,其實茄子...

為什么女人是七年一坎
2020-12-20

人們說,女人7年是一個坎:14歲來月經,21歲戀愛,28歲結婚,35歲開始衰老......難道"7"這個數字對女人來說真的有特殊的意義嗎? 7這個數字與女人一生結緣的說法來自中醫經典著作《黃帝內經》。《黃帝內經》將男人的生理盛衰以8年...

深海魚油對腫瘤患者有益 原因有3個(圖)
2020-12-10

世界上很多研究都發現,深海魚油對腫瘤有抑制作用,這個作用使得我們現在對腫瘤患者進行營養支持的時候,添加的營養脂肪中,富含ω-3魚油的脂肪酸食物都要作為常規添加物。這是為什麼呢?因為含魚油的脂肪能夠在以下幾個方面起作用: 第...

西藏名醫洛桑加參養生3祕訣 教你抗衰老不生病(圖)
2020-12-05

來自西藏的名醫洛桑加參,實際年齡40多歲,看起來卻相當年輕!他專攻預防醫學、抗衰老領域,養生方法簡單、根本,很有效率。他笑說,自己有時也忍不住想吃炸雞,但吃下去後,知道下次該如何克除自己的口欲跟惰性,這才是健康的大學問! ...

變老也分不同類型 科學家發現人類生理年齡或可以改變(組圖)
2020-12-05

有的老年人雖然由於身體問題,新陳代謝速度減緩放慢,但卻擁有較強的免疫系統;而有的老年人因為年紀大了免疫系統較差,新陳代謝速度卻跟年輕人沒有多大區別,飲酒過程中對酒精的消耗也快。 人在25-30歲之後開始逐漸步入衰老,而發生在身體各部位...

忠告:早上堅持空腹吃花生 身體會有4個收穫!不妨試試(組圖)
2020-11-06

開頭先給大家猜個謎:麻屋子白帳子,裡面睡個紅胖子,打一堅果。 猜到了嗎?謎底就是花生! 花生是咱們生活中常見的食物,別看其貌不揚,其中含有的營養價值非常高,被稱之為「長壽果」。 一、花生是民間長壽果 之所以稱...

陳皮配一寶 堪比人蔘好 補血養顏抗衰老 減肥瘦身效果超強!(圖集)
2020-11-06

陳皮配一寶,堪比人蔘好,補血養顏抗衰老~ 一兩陳皮一兩金 中醫上常說,「百年陳皮,千年人蔘」;足可見陳皮有著非常高的藥用功效。 陳皮同補藥一起用則補虛,同沉降藥一起用則沉降,跟不同食物的搭配,不但可...

喝枸杞泡的水可以養生?別逗了 以下壞處 很多人還不清楚(組圖)
2020-11-05

在中國枸杞有很多民間叫法,如苟起子、枸杞紅實、甜菜子、西枸杞、狗奶子、紅青椒、枸蹄子、枸杞果、地骨子、枸茄茄、紅耳墜、血枸子、枸地芽子、枸杞豆、血杞子、津枸杞。在寧夏枸杞主產區,寧夏省中寧縣,農民們習慣稱呼枸杞為「茨」,茨即蒺藜。這是由於野...

吃藥一堆,不如三七一勺?三七這3個好處,吃過的人都深有感觸!
2020-10-15

三七是一種非常常見的中藥材,性質溫熱,對人體的健康有著比較多的養生保健功效。 一般在現實生活中,大多數人會使用三七的根部,磨成細粉用來服用,不但有著非常好的補血效果,而且還能夠起到止血定痛以及散瘀等功效。 三七功效非常多...

你還在喝枸杞嗎?我也是今天才知道 趕快告訴家人 越快越好(組圖)
2020-10-09

你枸杞想必大家都不陌生吧!在生活中經常會使用的到,有人會用它煲湯,有人會用他泡茶等等。 食用枸杞有以下幾大好處: 1.護眼明目 2.補血 3.降三高 4.免疫力調節 5.抗輻射 6.美容養顏...

楊定一:鍛鍊肌肉 抗衰老(圖)
2020-09-10

過去我總建議朋友們應該把強健肌肉列為抗衰老首要任務,因為強健的肌肉不僅能促進新陳代謝順暢、維持體態勻稱,還能幫助骨骼結構平衡與淋巴健康。 人體的肌肉會隨著年齡增長而逐年流失,成年人每年肌肉流失率約為0.5磅(約230克),40...

抗衰老!睡前「抬雙腳」 多按揉一處「穴位」還能健腦養腎(圖集)
2020-08-23

腳位於人體位置的最低處,承載著全身的重量,步履輕快,精神充沛,是人體氣足神旺的表現,就是通常人們所說的精神百倍的感覺。而當人感到精神疲憊的時候,往往最先感到腿腳發沉無力。 腳,行氣血,聯臟腑、通內外,不同的部位分別投射著五臟六...

李子是抗衰老的「超級水果」 卻被人誤解多年(圖)
2020-08-12

相傳兩千五百年前,越王勾踐把美女西施送給吳王夫差,一路上有范蠡隨同前往,可走到半道,西施忽然病倒了,范蠡急忙出去在村里找到一大把水果,西施吃了幾個,第二天病好了,就能起程上路了。 這種神奇的水果就是李子。 現在是李子大量上市的時...

李子抗衰老能力一級棒 卻被我們誤解多年~(組圖)
2020-07-29

我們都聽過這樣的話:「桃養人,杏傷人,李子樹下埋死人」。 其實,李子不僅不像這句俗語說的那麼可怕,相反,李子還是一種具有超強抗氧化、抗衰老能力的水果。 李子中維生素C的含量非常高,具有清除自由基和抗炎的功效。此外,李子中花青素和...

盛極必衰 男人30到50歲極盛期 怎麼養生才能達到健康過度?(組圖)
2020-07-25

男性在30歲~50歲的年齡階段是屬於壯年期,正如孫思邈所說:「三十歲以上為壯,五十歲以上為老。」壯年又稱中年。這個階段是男子從壯年時期向衰老時期過渡的轉換時期,生機已旺盛至極,面臨衰退趨向,故稱「盛極轉衰」。如果不了解這階段,怎麼做到養生,...

吃枸杞超過這個量 養生變傷命!千萬別再盲目跟風了!(組圖)
2020-07-14

每次說起枸杞,不少朋友都有話要說:便宜又養生,每天泡點水喝挺好的,養眼睛又補身體。 但大家可能對於每天吃多少有疑問,小編就曾在後台收到留言: 枸杞一天最好吃多少? 提到這個,還真得注意。都說枸杞好,但也不是越多越好...