現在孩子啥都不缺,最缺的肯定是營養。小時候我們條件差,現在大魚大肉都可以吃到,餐桌上有許多高鈣的食物,比方說豆腐。豆腐的做法非常多,紅燒豆腐,煎豆腐,豆腐湯等等。搭配海帶一起煮一煮,等於天然補鈣庫,比牛奶更補鈣,不懂吃太可惜。豆腐和它是絕配,等於天然補鈣庫...