豆製品是名副其實的降脂明星。食品有調節血脂的能力,但是這個能力不足以強大到藥物的水平。在一定層面上,如在初期血脂水平高了,在藥物調節之前,可以嘗試一段時間,先用飲食加運動調整,完全有可能在初期把血脂降下來。在能幫助調節血脂的食物中,推薦大豆。大豆調節血脂的...
便宜的豆腐皮,營養價值原來這麼大1易消化易吸收,提高人體健康水平豆腐皮是一種營養價值很高的方便食品,它含有大量的植物蛋白,還有多種糖分和一些植物纖維素。另外,鉀、鈣以及鐵等微量元素,也是豆腐皮中最重要的存在。它還具有易消化、易吸收的特點。平時食用可以為人體...