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50歲後病不上身的秘密：這樣護好一雙腿就夠了(圖)

2016-05-20

人老後，不怕頭條發白、不怕容顏衰、高血壓……這些都是正常的變化，最怕的就是腿腳不便，不能走了。如果一個人腿不好、不能外出，不僅增加子女負擔，自己的身體逐漸被掏空…… 身體就是一台機器，「腿」就是提供動力的馬達。馬達不靈了，機器便會老化、無論如何加油，都...

腿有勁才能壽命長，50歲後病不上身，只要這樣護腿就夠了(圖)

2016-04-07

如果人的身體是一台機器，「腿」就是提供動力的馬達。馬達不靈了，機器便會老化、運轉不良。人老後，不怕頭髮變白、皮膚鬆弛，怕的就是腿腳不靈便。在美國《預防》雜誌總結的長壽跡象中，「腿部肌肉有力」赫然在列。生活中也不難發現，長壽老人幾乎都步履穩健、行走如...