進入三伏天后,危害我們健康不僅是濕氣,還有被很多人忽略了的心血管問題!很多人在冬天的時候會注意保護血管,殊不知夏天也是意外發生的高峰期!夏季心血管疾病不容小視那麼日常生活中有什麼護血管的方法?中醫提醒,你的腳上有個化血栓開關每天動一動,比散步更簡單!腳上有...
天氣變冷了之後,很多朋友就跟小廚一樣運動量減少了,同時又愛吃些大魚大肉來抵禦寒冷。時間長了,體內難免有脂肪和垃圾堆積,這時候就適合吃一些有助於清理腸道的食物。蒟蒻是近年來備受推崇的健康食品,也是世界衛生組織認定的世界十大保健食品之一。它被稱為腸道清潔工,常...
吃了一冬天的進補食品,尤其是羊肉、狗肉吃多了,難免覺得有些油膩。對於許多三高人群來說,喝上一碗清爽鮮美的素湯,既健康又能調理胃口,清理腸道。專家推薦——木耳豆腐湯北京中醫藥大學教授李志剛給大家推薦一款餐桌上必備的,即營養又美味的一款湯——木耳豆腐湯。這道湯...