01沒睡好的人,腦子裡都是垃圾據《2019年中國睡眠指數報告》,國人平均入睡時間超過晚上12點,有30%的人每天睡眠不足6小時,而且越是年輕睡眠越紊亂,80後最愛失眠,90後睡得最晚,00後賴床最久。聽多了不要熬夜,早點睡覺的告誡,很多人在短暫的心虛之後,...