隨著人們對癌症的認知不斷深入,越來越多的研究發現了癌症的可預防性,缺乏體育鍛鍊是癌症的重要風險因素之一,而適量的鍛鍊能有效防止多種癌症的發生以及轉移。研究表明,如果人群平均運動量能達到每周5小時的中等體力活動,基本上每天快走45分鐘就能達標,每年可預防超46000例癌症病例。並且...