得了腰椎間盤突出還能運動嗎?很多腰椎間盤突出患者覺得得了這病什麼活也不能幹了,運動鍛鍊也終生無緣了,實際並不是這樣的。對於腰突患者來說,是否能進行運動鍛鍊,需要看你的腰椎間盤突出症處於什麼階段。一般來說,在腰椎間盤突出症急性發作期,就是疼得很厲害,已經影響到你的正常工作、生活了,...
錯誤動作一:彎腰觸地彎腰觸地的動作會使腰椎以及腰椎間盤的負擔加重,腰部肌肉韌帶會被過度拉伸,腰突患者做這個動作會加重症狀。還有類似需要腰部過度彎曲的下犬式動作、彎腰搬重物的動作,都會給椎間盤帶來巨大壓力,腰突患者建議避免類似動作。錯誤動作二:仰臥起坐仰臥起...
你肯定聽很多大夫都說過:三分治、七分養,這句話是十分在理的,而其中飲食的養,絕對是很重要的一部分。合理的搭配飲食對腰椎間盤突出症可以起到輔助治療的作用,不僅能提高疾病免疫能力,還有助於病情更好地恢復。我們一起來看看腰椎間盤突出患者,吃哪些食物對病情比較好吧...