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45歲上海男子,每晚堅持夜跑5公里,一年後,他得到了什麼?(組圖)
2022-08-03

如今是一個全民健身的時代,跑步作為非常常見的運動,很多人為了達到養生保健,強身健體的目的紛紛加入到跑步的行列中,通過奔跑鍛鍊體質,增強個人素質。有的人跑步是為了強身健體,有的是為了減肥瘦身,還有的是為了恢復健康,抵禦各種疾病的侵害,人們常說住上一次院,一年活白干,疾病面前人人平等...

長期喝茶與堅持喝水,哪個更有益健康呢?研究結果公布,了解一下(圖集)
2022-06-20

中國的每個地方都有自己的文化習俗,但有一件事出人意料地一致,那就是喜歡喝茶。俗話說:一方養一方人。在不同的地區,我喜歡不同的茶。有些人對茶一點也不感興趣,特別喜歡開水。因此,許多人想知道喝茶和喝開水有什麼區別?哪種習慣更健康?讓我們詳細分析一下。長期喝茶,堅持喝水,哪個更健康?研...

55-65歲是身體最易「下坡」的十年,牢記3要2不要,養出好身體(組圖)
2022-06-02

年齡越大身體越差,稍不注意就有可能躺進醫院,真的是這樣嗎?如果真的是年齡越大,身體越差的話,那些長壽的人又是怎麼做到的呢?其實,並不是年齡越大身體越差,只是隨著年齡的增長,人的抵抗力會有所下降,在抵抗力下降時,常見的慢性疾病便會趁虛而入。其實,經《美國醫學會雜誌》的研究發現,雖然...

大陸專家:隔離措施恐降低兒童對病毒的抵抗力(圖)
2022-04-24

陸感染科專家:新冠隔離措施恐讓兒童對病毒抵抗力降。(示意圖/新華社)歐美等地近日出現逾百例兒童急性肝炎個案,成因不明。江蘇徐州醫科大學附屬醫院感染科主任顏學兵認為,新冠病毒(中共病毒)感染直接導致肝炎的可能性不大。他指出,這些兒童當中,部分感染了新冠病毒,七成七病例有腺病毒感染,...

不論男女,這3個不良習慣不改掉,別怪尿路感染找上門(組圖)
2022-04-10

生活中有部分人受到尿路感染影響出現各種症狀,其中尿頻尿急、排尿疼痛、發熱、腰部疼痛都是疾病會發出的信號,要通過合理休息,補充足夠的水分以及對症治療才能改善。與其擔心疾病帶來多方面影響,不如認真做好預防措施。許多不良行為會讓尿道承受不起,需提前了解,不要把感染不當一回事。什麼情況下...

生吃大蒜對身體有好處?這3個益處,愛吃的有福了(組圖)
2022-04-06

據了解,大蒜是常見的食物,不僅可以入藥,還能當做調味品使用,裡面有豐富的蛋白質、多糖、低聚糖等,還有活性物質,礦物質可以滿足機體需求,適當吃大蒜有預防疾病,保健的作用,因此平時應該多了解食物的營養成分,身體適應的情況下適當吃,才能從飲食中獲得好處。1、抗菌消炎有的人會採取生吃大蒜...

皮膚衰老、脫髮、抵抗力下降和氣血不足有關?中醫教你補足氣血(組圖)
2022-03-05

看著鏡子裡面黃枯瘦的自己,再想想以前那個滿臉紅光的自己。為什麼會出現這麼大的變化,最根本的原因就是氣血。氣血為身體提供養分,就好比大自然的花草樹木離不開土壤、離不開光合作用一樣,我們的身體也離不開氣血的滋養。那我們應當如何判斷氣血是否缺少呢?首先從皮膚上看...

堅持不吃晚飯的人,最後都怎樣了?除了變瘦,或有3個後果在等著(組圖)
2022-02-28

五官看起來養眼出眾的雅雅,平常對於自己的形象十分的關注,可是自從生完女兒之後,雅雅發現身材變得越來越差了,想著要趕緊恢復身材,就想著試一試閨蜜推薦的節食減肥法。經過幾個月不吃晚餐、少吃正餐的努力,雅雅發現身材確實有了好轉。結果沒過多久,雅雅出現了持續性胃疼...

人到中年,別捨不得花錢!常吃這5種食物,腿腳有勁身體強(組圖)
2022-02-03

不知不覺中已經進入中年,中年人,有老有小,身體不可能坍塌,真的不容易啊。這個年齡段的人如果沒有強壯的身體就更焦慮,因為身體狀況不如年輕人,必須多吃營養食品,才能補充身體,增強抵抗力。這時,不要猶豫花錢,多花錢買不到健康,好的食物才是硬道理!中年人必須注意自...

為何女性不吸菸卻患上肺癌?醫生遺憾:多少女性忽略了5點(圖集)
2022-01-29

由於中國人吸菸的數量和基數龐大,因此患肺癌病人的數量,也是在全球穩居第一的,而且相信大家也經常聽到,如果想預防肺癌,那麼就要遠離煙,但有相關研究調查發現,一個比較奇怪的現象。在中國,有80%以上患有肺癌的女性朋友是基本不吸菸的,那麼這究竟是為什麼呢?為什麼...

每10人就有1名糖友?比起高糖,糖尿病更愛你日常所吃的這種味道(組圖)
2022-01-24

據數據顯示,我國目前成年人糖尿病數量占據世界第一,已經高達1.14億。換句話而言,差不多每10個人中就有1名糖尿病患者。糖尿病的發生,除了遺傳因素之外,生活不良習慣才是重要因素之一。而在很多人印象中,糖尿病是因為吃了太多高糖食物。但事實上,除了高糖,還有另...

堅持不吃晚飯的人,最後會怎樣?除了變瘦,還有4個後果等著你(圖集)
2022-01-13

對於愛吃的人來說,減肥難就難在管不住嘴。吃得興起,很容易貪嘴,於是有人為了減肥,乾脆就把晚飯也戒掉了。家住義烏的小李(化名)已經三年沒吃晚餐了。3年前生完孩子後,身上的贅肉明顯多了起來,看到自己過去的衣服都穿不下,她有些焦慮。看到網絡上的斷食減肥法,她動了...

減肥期間不吃晚餐,五大危害找上你(圖)
2021-12-21

很多人為了能保持完美身材,通常會想方設法地減肥。節食減肥是生活中最常見的一種,很多人在減肥期間經常不吃飯,更不會吃晚餐。但大家可能並不知道,經常不吃晚餐,雖說能達到減肥的效果,但卻會給身體健康帶來影響。長期不吃晚餐的5個壞處1、傷害胃黏膜,誘發胃癌空腹往往...

糖尿病抵抗力下降?主任中醫師教你冬季如何進補(圖)
2021-12-07

冬令進補是我國民間的習俗。糖尿病人也不例外,特別是有些糖友患病後比之前瘦了不少,還經常覺得渾身沒勁,抵抗力也大大下降,一不小心就感冒了。有糖友認為自己的身體這是有點虛了,需要補一補,真的是這樣嗎?先來看看對於進補牟博士是如何說的?專家:牟新,浙江中西醫結合...

「陽氣足」的男性,通常都有著5個共同之處,對照下,你占幾個?(組圖)
2021-11-23

最近很多男性朋友都不同程度地出現了陽氣不足的症狀,陽氣對於身體健康起著重要的作用,人體一旦陽氣不足,健康也將會缺乏一定的動力,身體抵抗力下降,隨之而來的還有各種疾病,還會嚴重影響到男性朋友自身的性生活品質和水平,可見陽氣不足對健康危害巨大,因此當發現陽氣不...