養生,是為了能健康地長命百歲。只有平日裡多注意一些生活細節,那麼也能達到養生的效果。 1.別讓屁股和板凳太親密 已經坐了一天的你,回家後就儘量讓你的屁股多休息休息吧。平時多做「舉頭望明月」的動作,就可以多多緩解「低頭思故鄉」姿勢帶來的不適合病痛。 2....