作家伍爾芙曾說：不必行色匆匆，不必光芒四射，不必成為別人，只需做自己。人生這場修行，就是不斷學習自處的過程。有人對自己苛求甚多，一直追求完美，反而成為一種負累。也有人不滿現狀，接連抱怨，卻不付諸行動，一切皆是徒勞。有時候，我們需要的不是完美，是勇敢，是接納；不是埋怨，是叫醒，是行...
塞繆爾說：世界如一面鏡子，皺眉視之，它也皺眉看你；笑著對它，它也笑著看你。的確，物隨心轉，境由心造，生活會以你心目中的樣子存在。執於一念，將受困於一念；一念放下，會自在於心間。人生短短數十載，每一天都尤為珍貴。所以，別為難自己，別總是自己跟自己過不去。放下執念，卸掉負累知乎上有人...
看過一個短片：一名男子，早上就開始計劃，當天要做哪些事，先做哪個更合適。他預想了很多方案都不理想，直至日暮黃昏，事情一件都沒做。情節有點誇張，但實際上，很多人都有過類似經歷：經常困在思緒中，而很少落到行動上，因此浪費了大量的時間與情緒。這就是精神內耗：因持...
想，都是問題；做，才是答案。曾看過這樣一幅漫畫。一個人走在陽光明媚的大街上，心情很是愉悅，可他一路走，一路擔憂，最後腦子裡的陰霾逐漸遮蔽了晴朗的天空。這或許是大多數人，都曾有過的經歷：在做一件事時，我們總會有各種擔心和焦慮。既怕自己做不成，又怕別人的質疑和...
