如果你已經減肥一段時間了,對於基礎代謝肯定不會陌生!所謂基礎代謝,就是一個人維持生存所要消耗的最低熱量,基礎代謝越高,就越不容易胖!影響基礎代謝的因素有很多,包括年齡、體重、身高、肌肉含量等,很多影響因素是我們無法改變的,但是,大家卻可以通過調整生活習慣來提高基礎代謝,讓身體24...