古人講究日出而作,日落而息。但是現代社會很多人卻由於生活方式的改變以及生存壓力大,或因工作性質不同,主動熬夜或被迫熬夜。而且很多人覺得自己青春年少,精力非常充沛,熬夜無關緊要,無礙健康。殊不知,晚上熬夜的這個習慣,對人的健康危害極大,甚至是癌症和猝死的加速...