陽氣並不是具體的氣體，只是中醫上的說法，從肝臟的動力來說，陽氣指的是運行五臟六腑的氣體，只有體內陽氣充足才能保持各器官的正常運轉，進而有助於增強體質。尤其是對男性來說，陽氣還是魅力的象徵，所以我們要高度重視，遠離損耗陽氣的生活習慣，例如下文中提到的三個，排在第1位的很多人正在做。...
中醫養生，講究「春夏養陽、秋冬養陰」，意思是我們在春夏之時，自然界陽氣旺盛，萬物生長，人體要順應春夏季節的變化，注意調養自身的陽氣；到了秋冬季節，陰氣閉藏，萬物收藏，人體要順應秋冬陽氣收斂、陰氣生長的特點，注意保養自身的陰氣，使自己更好地蓄積生命活動的基本物質。這體現了中醫的四季...
人體內的陽氣就如同那天上的太陽一般，若太陽消失，則生命消亡，如果人沒了陽氣，生命也會隨之停止。一個人是否有折壽短命之虞，就觀其陽氣是否充足。那麼，陽氣是什麼呢？中醫認為，臟器機能的運轉需營衛之氣，而營衛之氣是向上的、亢盛的、輕清的，能幫助身體正常運轉，而這...
經常有人來詢病，我們在除了給出一定的調理建議外，多會提出一條：禁一切寒涼之物，但凡從冰箱冰櫃裡出來的東西不能直接食用，另外包括褒貶不一的牛奶，夏天還包括吹空調溫度過低。一些女生，一聽說要斷絕她鍾愛的冷飲，簡直像要命一樣。我們會提出忠告：如若做不到忌寒涼，就...
