從古至今，無數的人都在追求長壽這一目標。近年來，隨著人們生活水平的提高及健康意識的增強，人類的平均壽命也在不斷延長，但真正能達到長壽這一標準的人卻並不多。究其原因，與人們日常不良的飲食、生活等習慣有很大關係，不良的習慣可對健康造成損害，誘發疾病的發生，從而影響到壽命，真正長壽的人...
每個人都希望自己可以健康、長壽，從而更好的享受生命，古往今來，許多人都在尋求長壽之法，其實，長壽並非遙不可及，如果可以養成健康的生活習慣，增強免疫力，減少疾病的發生，相信長壽不會離我們太遙遠。那麼，一個人是否長壽，又該如何得知呢？其實，一個人壽命的長短可以...
對於女性而言，最可怕的事情不是身體發胖，也不是生病，而是身體的衰老，因為衰老意味著皺紋增多，頭髮變白，而且還會有牙齒脫落，所謂愛美之心人皆有之，女性對於美的追求標準更高，而且因為性別原因，女性的衰老一般要比男性來得更早，所以大部分女性都非常注重對於身體的保...
堅持鍛鍊身體是有好處的，無論你是在戶外鍛鍊還是在室內鍛鍊，只要能讓自己動起來，身體就會給你一些好的反饋。很多男人苦於沒有時間外出鍛鍊，但實際上有些鍛鍊不挑時間和場地，在家就能做到。四十歲的大叔最近在網上看到了一種比較深入的鍛鍊方式，那就是提肛鍛鍊。有人說很...
不同地域不同種族的人平均壽命略有不同，但根據調查顯示，人的平均壽命大體是在76歲左右，雖然人類的平均壽命在逐年提高，但是健康長壽仍然是每個人的願望。你知道嗎？壽命除了與生俱來的身體素質有關之外，自己的後天身體和心理素質也有很大的影響。下面的習慣都會對我們的...
你吃一頓飯需要多長時間？20分鐘、15分鐘，還是更快一點？有人早餐匆匆扒拉幾口就出門，有人在工位前迅速插空解決一頓飯，還有人狼吞虎咽卻仍覺不飽，於是又開始新一輪風捲殘雲……吃太快不僅拖累了消化系統，還會影響人體內血糖值和胰島素的分泌，讓人越來越胖。《生命時...
