身上濕氣太重,容易長痘痘,身體疲憊不堪,這無疑會影響工作效率,降低生活品質。怎麼辦呢?教你這幾招輕鬆去除體內濕氣。 1.找准身體的排濕口 (1)委中穴 委中穴位於腿窩的中心點上,這裡有個穴位叫委中穴,走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道,而委中...
夏天很多人為了避暑吃很多凉東西,容易積累很多濕在體內。如果你發現自己總是暈乎乎的,睡不夠,還食欲不振,甚至大便總是不乾淨,這時候就要準備祛祛濕了。 夏季祛濕食物推薦: 洋蔥:具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效,適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病...