隨著時代的發展，老齡化社會越來越嚴重了，很多人都會出現各種各樣的健康問題。在諸多健康問題中，癌症可以說是最兇猛的了。目前，預防醫學和癌症研究方面的專家已經達成了一些共識，那就是，改變飲食結構是可以做到預防癌症的。不但專家這麼說，我們身邊的人也都知道，飲食結構跟癌症有著很大的關係。...

痛風是一種源於高尿酸血症引起的代謝性疾病，而脂肪肝則是一種由脂肪積聚在肝臟中引起的疾病。這兩種常見病疾病之間是否存在關聯呢？本文將為您科普解答痛風與脂肪肝的關係，並提供一些預防方法。一、痛風與脂肪肝的關係1.共同的風險因素：痛風和脂肪肝都與一些相同的風險因素相關，如肥胖、飲酒和高...

40歲的趙大哥從年輕時就是吃不胖的體質，所以現在人到中年，他也從來不控制飲食，經常跟朋友喝酒聚餐，飲食也是大魚大肉為主，但他的體重一直在正常範圍內，周圍大腹便便需要節食的朋友們都很羨慕他這種體質。前不久，趙大哥在單位組織的體檢中查出了中度脂肪肝，體脂率也嚴重超標。這讓他很困惑，明...

糖尿病這種慢性疾病本身並不是特別的可怕，但如果血糖長期得不到有效的控制，容易誘發一些嚴重的併發症，如糖尿病心臟病、糖尿病腎病等，這些併發症很有可能危害到生命的安全。對於糖尿病的患者來說，日常除了要控制好血糖以外，還要注意預防併發症的出現。想要更好的預防併發症的發生，還要做好以下這...

從小我們就被灌輸一個思想，那就是只有吃得多，才能更健康，但問題是，真是吃得越多越好嗎？當然不是，網絡的發達，讓我們在網絡上認識了很多大胃王，很多人特別喜歡看他們吃飯的樣子，覺得他們吃任何東西都很香，而且吃得特別多，胃口特別好。那麼，大胃王真得很健康嗎？當然不是，飯量很大的人其實也...

提起高尿酸這種疾病的想必大家都不陌生，因為近些年來高尿酸的發病率逐年升高，已經成為了排在三高之後的第四高。當其發生之後，如果沒有及時降尿酸，過不了多久就會誘發痛風疾病，而痛風又是導致痛風性腎病的罪魁禍首，這樣一來腎臟受損，由此勢必會給健康造成威脅。所以提醒高尿酸人群，一定要積極降...

生活條件的改善，糖尿病的發病率也越來越高，而糖尿病屬於一種富貴病，主要是由於胰島素分泌缺乏或胰島素應用障礙形成的。關於一些高血糖的人群來說，在平常會定時丈量血糖程度，但是並不闡明血糖高於正常值就診斷為糖尿病。但是血糖升高應該惹起留意，及時停止干預，而要想理解血糖能否規範，應該理解...

現在社會壓力也是越來越大了，有很多時候在不知不覺地就生病了。但是有的時候這個病，就是自己找來的。有的男性，在很年輕的時候就得了高血壓。因為一些經常應酬啊，這樣的活動，其實有的時候是會損傷自己的身體的。其實我們的人體還真是離不開血壓，這個壓是壓力的意思，我們的血液在血管里運行，就是...

提起糖尿病，很多年輕人會覺得那是老年病，感覺和自己沒什麼關係。不過近日，男子13歲得糖尿病27歲進ICU的熱搜突然出現，引發熱議。看到這裡，你還覺得糖尿病離你很遠嗎？根據《中國2型糖尿病防治指南（2020版）》的數據顯示：中國每10個成年人中就有1個糖尿病患者；每3個成年人中就有...

在中國人的日常飲食里，無花果是鮮少被提及的存在，然而作為地中海飲食中的經典水果，無花果在6000年前就被食用甚至入藥。近日，美國伊利諾伊理工學院食品安全與健康研究所營養研究中心的學者，綜合分析了2000~2022年間全球相關文獻，總結了無花果的多種健康益處，結論發表在瑞士《營養素...

你知道嗎？每天都在工作的心臟，它的跳動速度或與人的壽命長短相關。一、200萬人研究發現：心跳快慢與壽命長短相關關於心跳快慢與壽命之間的聯繫，台灣衛生研究院溫啟邦教授曾進行過專門的研究。溫教授自1994年開始，共收集了近200萬份的體檢資料。通過分析受試者的體檢資料，來判斷心跳速度...

一日三餐，每餐都不能少，現代社會生活節奏快，因此吃好每日三頓飯對健康尤其重要。一般情況下，我們都能按時吃早餐，因為知道這是一天中最重要的一餐。午餐大多是在工作或學習的間隙，用餐十分匆忙。到晚餐時，一天的工作已經告一段落，我們就會變得十分慵懶，想要借著晚餐放鬆一下。一天中這最後一頓...

綠葉菜指富含葉綠素的綠色蔬菜，比如菠菜等，它們是公認的健康食物，而且綠色越深，營養價值越高~接下來我們來看看經常吃綠葉菜有哪些好處！01綠葉菜的12種健康益處綠色蔬菜的好處，在國內外多項研究中都得到了證明，歸納起來，主要有以下12個方面：1.預防骨質疏鬆綠葉菜中充足的鉀、鎂元素供...

一個人的壽命長短，除了受社會經濟、醫療水平等制約以外，還和基因遺傳、個人體質、生活條件等因素密切相關，所以個體的壽命時長才會相差懸殊。近期有研究發現，我們的壽命和體重之間也有一定的關係！那麼，為何這樣說？步入中老年後，50、60、70歲，體重分別多少算達標？不妨一起來了解下！研究...

過午不食減肥法，你聽說過嗎？所謂的過午不食，通俗點來說就是午餐之後就不再進食任何固體食物了，原本的一日三餐縮減為一日兩餐。很多人對於這種減肥法深信不疑，畢竟少吃一頓，體重肯定會有下降的。在老百姓的心目中，早餐和午餐最為重要，所以才有早上要吃好，中午要吃飽的說法。至於老百姓對於晚餐...