據國際糖尿病聯盟統計，中國糖尿病患者達1.41億人，相當於每10個成年人里，就有1名糖尿病人。此外，還有約3.5億人處於糖尿病前期狀態。血糖波動過大或血糖水平過高，糖尿病風險就會大大提升。正確調整飲食有助控制血糖，從而預防糖尿病及併發症。主食質地影響血糖飲食可直接影響血糖水平，食...

有位長期患糖尿病的老年朋友跟華子說，他的血壓突然之間驟升到200mmHg以上，去了醫院急診打點滴後才恢復了正常，但是他一直在服用降壓藥，為什麼血壓會突然升高呢？而且不知道是不是天氣轉涼的原因，最近他的手和腳也經常有麻冷、刺痛的感覺。華子告訴他，需要提防周圍神經損傷，這是長期患糖尿病...

吳阿姨今年57歲，在2年前被查出罹患糖尿病，之後一直服藥控制血糖。偶然的機會下，她在網上看到一篇文章稱白米飯、白饅頭、麵條等都是高升糖指數的食物，對血糖控制不利。自那之後，她就將日常飲食中的主食去掉了，每天只吃蔬菜、肉類。連續吃了大半年時間，吳阿姨時不時感覺頭暈，一天更是直接暈倒...

我們都知道對於糖尿病人來說，可能在平時的飲食當中一定要多加的注意一些。應該避免食用一些糖分比較高的食物，在此時的代謝速率比較高，如果說能夠少吃一些食物的話也能夠對於穩定血糖起到一定的作用。比如說每天吃飯的時候吃到七八分飽，這樣一來的話也不會是血糖升高很大程度，而且能夠減輕身體當中...

米飯作為一種常見的主食，口感軟糯又能飽腹，中國南方更是以米飯為主食，不過有研究發現白米飯吃多了，患糖尿病的風險會增加。中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授范志紅指出，糖尿病的誘因是很複雜的，受遺傳因素的影響，父母親戚有糖尿病的人患糖尿病的風險也高，另外經常吃高糖、高脂肪、高熱...

糖尿病，作為慢性代謝性疾病的一種，大家再熟悉不過了，尤其是已經患上該病的人，即使悔不當初也為時已晚，還需擺正心態，為接下來的控制血糖努力奮鬥。在臨床上，關於糖尿病的治療，除了服用相關的降糖藥以外，最基礎的還有關於營養膳食方面，需要大家積極調整營養素以及食物的攝入，來從生活上控制血...

從小就能聽到長輩說：多吃點，千萬別讓自己餓著。對於減肥的人來說，餓甚至是痛苦的代名詞。在熱搜#七點以後禁食帶給我的變化#的討論中，網友們分享了自己的挨餓體驗：感覺良好，繼續堅持！非常好的一種生活方式，減輕體重是最直接的效果......換來報復性吃東西......確實不吃身體輕了很...

李大爺今年65歲，確診糖尿病多年，一直服用藥物控制血糖。但他心裡一直擔心長期服藥會給身體帶來副作用，所以一直在找尋可輔助降糖的方法，想要停止用藥。一次偶然的機會下，他看到一篇文章稱不吃晚飯可以降血糖。於是自行把晚飯停掉了，晚餐時也沒有服用降糖藥。一段時間後，李大爺身上頻繁出現頭暈...

別再說沒時間運動！快餐式運動有哪些好處？現代人事業繁忙、工作壓力大，即使想運動減肥也難以擠出時間執行。不過，近期發表於《Journal of Applied Physiology》的論文指出，即使在飯後採取10分鐘的快餐式運動（Exercise Snacks），也有助於保持人體的...

說起豆角，相信大家也是比較熟悉的，尤其是夏季，豆角也是大量上市的季節，這作為常見的一種蔬菜，其中含維生素，膳食纖維以及多種微量物質。適當食用一些豆角，對於自身健康也是有著一定的好處，不過豆角雖好，也不能夠隨便吃，或許有些人也不適合，所以對於一些愛吃豆角的人群來說，也是希望你早些了...

醫生，我最近總是尿頻，這是咋回事呀？周大叔今年53歲了，由於他平時比較注重健康，所以身體一直都還不錯。最近一段時間，周大叔總是頻繁上廁所。剛開始的時候，周大叔以為自己尿頻是因為喝水喝多的緣故。所以，在之後的幾天裡，周大叔就開始控制飲水量。自從控制每天的飲水量後，周大叔尿頻的症狀確...