首頁 > 熱門標籤 > 提高記憶力

發呆使人「進步」?5招教您巧發呆(圖)
2023-04-23

發呆是指一個人在沒有特定目標或任務的情況下,陷入一种放松和思考的狀態。在這種狀態下,人們傾向於將注意力從外部轉移到自己的內心。這種無意識的行為,可能發生在任何時間、地點,它有利也有弊,適度、有效地發呆可以讓身心更健康。發呆有哪些好處?1.提高注意力和創造力發呆時,大腦處於放鬆狀態...

常吃水煮蛋,是「養肝」還是「傷肝」呢?醫生:吃雞蛋需牢記3點(圖集)
2023-03-29

在最近幾年來,許多人都不太敢去吃雞蛋了,特別是對於一些中老年人而言,大家都認為雞蛋當中的膽固醇含量很高,攝入過多便會不利於血管健康,所以特別是對於一些存在著心腦血管問題的患者,更是不太敢去吃雞蛋。除了存在著血管問題的人群以外,那些存在肝臟疾病的患者也不太敢去吃雞蛋,因為攝入過多的...

堅持每天早上吃一個水煮蛋,一個月後,身體會出現哪些變化?(組圖)
2021-09-12

不管是青少年還是老年人,都可以通過吃雞蛋來為人體補充營養,提高身體素質,那麼,吃雞蛋對身體有哪些好處呢?01堅持每天早上吃一個水煮蛋,一個月後,身體會出現哪些變化?吃雞蛋的好處:補充蛋白質雞蛋中含有豐富的優質蛋白,蛋白質是組成身體各組織器官的物質基礎,雞蛋...

「天然」提高記憶力的5個方法,促進大腦血液循環,且補氣血(組圖)
2021-09-09

隨著年齡的增長,人的各個器官逐漸衰退,同時記憶力也在逐漸減退。最初人記憶力衰退的症狀不是很明顯,只是隨手放的鑰匙轉個身卻忘記放在哪裡,這時候也通常不會引起人們的注意。接著就會發現自己學習新的知識或者技能非常費力,不管是生活能力還是社會技能都逐漸衰退,一般到...

每天吃雞蛋的人,和不吃雞蛋的人,差距會有多大?醫生:一目了然(組圖)
2021-05-22

雞蛋是我們日常生活中經常吃的食物,而且平時雞蛋的用途也多種多樣,我們可以一個人煮著吃,也可以和其他蔬菜一起炒著吃,這些都是很好的選擇。許多家庭養成了每天吃雞蛋的習慣,尤其是早上,許多人喜歡早上吃水煮雞蛋或荷包雞蛋。它非常方便和營養。今天,讓我們看每天吃雞蛋...

常吃蘑菇能改善記憶力 但有一點要注意!(組圖)
2020-11-18

如果記憶力下降,總是丟三落四,愛忘事,不妨多吃點蘑菇,有提高記憶力的功效。新加坡國立大學的學者收集了663名居住在新加坡,60歲以上的中國老人,自2011年到2017年共6年的飲食數據,結果發現,每周食用2份以上蘑菇的人,患認知障礙的概率降低約50%。該研...

研究證實 經常宅在家 和每天在外面玩的孩子 至少有這3大區別(圖集)
2020-10-26

各位點開這篇文章的朋友們,想必都是很高的顏值吧,我們真的是很有緣哦,小編每天都會給大家帶來不一樣的育兒資訊,如果對小編的文章或者其他的什麼,有什麼一些意見的話歡迎在下方積極評論哦,小編每條都會認真看的。那麼本期的內容是:研究證實,經常宅在家,和每天在外面玩...

日本「赤足教育」火了 光腳與穿鞋走路的孩子 10年後差距明顯(圖集)
2020-08-10

日本孩子從小接受的教育,包括一些什麼耐寒訓練啊,跑步啊,都是為了去提升他們的體能,提高他們的身體素質。日本的孩子基本上五六歲的時候就滿大街亂跑了,跟自己的小夥伴一起玩,上下學也少有家長接送,多半都是自己走,和國內的孩子比相對獨立一些。所以最近就有不少家長效...

午睡的好處真的太多了!但別超過一個半小時!(圖)
2020-07-04

沒有午睡,是不是下午容易犯困?因為,午睡是人類本能需求!睡午覺真的是人類的本能需求四川大學華西醫院心理衛生中心張駿副教授曾在該院微信公眾號上刊文談到,早在1986年有項關於人類睡眠與覺醒的節律實驗中發現,人完全清醒的狀態只能持續差不多4小時,4小時左右就會...

大腦是身體的「司令部」 保護大腦健康最重要 養生「從頭」開始(圖集)
2020-07-03

當今社會,人們生活節奏的加快,工作效率的提高,快速記憶和同時處理多種信息成為了現代人的基本技能之一,這也意味著對大腦的要求越來越高。大腦是每個人身體的司令部,人的記憶、睡眠、運動、語言和感官等都離不開我們智慧的大腦。所以,人們對大腦的呵護越來越重視,下面讓...

最好的長壽方法!不用花錢 大補全身、延緩衰老、提高記憶力(組圖)
2020-06-12

許多人孜孜不倦地向長壽老人討教長壽經,卻不知道,這世界上有十種最好的「長壽藥」,可以幫助我們健康少病痛,長壽過百年,最重要的是,它們還都是免費的!接下來,就將這十大長壽藥的用法告訴大家,如果記不住,不妨收藏起來慢慢看。1喝水水是長壽的第一要素,是最好的治病...