我們都知道,隨著年齡的增長,我們的五臟六腑也會逐漸衰老。其中,最讓人放心不下的,就是我們嬌嫩的肝了!肝臟是我們人體最重要的排毒代謝器官,一旦肝臟受損,就會影響到全身的正常代謝和運作,會對身體健康帶來很大的影響。所以,我們要好好養護自己的肝臟,防治肝臟超前衰老!雙手握拳,凝神養肝氣...
小孩子天生是非常會養生的,如握固,道教養生修煉中常用的一種手式,這種手式有促使心氣歸一、辟邪毒之氣的作用。《老子》說:骨弱筋柔而握固。小孩子生下來就會這麼握拳,小孩子生下來很容易受到外面邪氣的干擾,為什么小孩子不害怕呢!就是他們天生就會握固。因為無名指的指...