早睡早起占人體健康的70%,心態、飲食和調理各占10%,我們就可以知道早睡早起對我們身體的重要性。對於我們而言,白天是放電,晚上睡覺是充電。晚上只衝了50%的電,白天還要釋放100%,那50%哪來的?就是從五臟借。五臟在古書中為五藏,是藏的意思,藏的就是人...