無花果，被稱為生命之果，富含多種對人體有益的營養物質。當前，正是吃無花果的好時節！每年的7至11月間，又到了無花果的成熟季節。無花果原產地中海沿岸，中國唐代從波斯地區傳入，現在南北方均有種植，新疆南部地區尤其眾多。在新疆和田地區還有一棵樹齡500多年的無花果王樹，依然枝繁葉茂，果...

癌症，是我們談之色變的恐怖疾病，但是這種疾病雖然可以致人死亡，但是只要在生活注重養生，養生良好的生活飲食習慣，癌症自然會遠離你。所謂病從口入，不吃能致癌的垃圾食品，多吃可以防癌抗癌的食物，健康的身體一定能夠吃出來!正確的飲食是預防癌症的有效手段之一。改變飲食結構可預防結腸癌、直腸...

在中國人的日常飲食里，無花果是鮮少被提及的存在，然而作為地中海飲食中的經典水果，無花果在6000年前就被食用甚至入藥。近日，美國伊利諾伊理工學院食品安全與健康研究所營養研究中心的學者，綜合分析了2000~2022年間全球相關文獻，總結了無花果的多種健康益處，結論發表在瑞士《營養素...

生活中不少人都會出現便秘的現象，並且還伴有明顯的腹脹、腹部堅硬以及消化不良、食慾差等一系列症狀表現。而出現這些問題時，很多人會選擇吃一些無花果，達到排便的功效。那麼，無花果真的能夠起到通便效果嗎？一、新鮮無花果清腸潤燥新鮮的無花果當中含有非常多的膳食纖維，這些膳食纖維有著刺激腸道...

糖尿病是一種特別多見的慢性疾病，是以體內高血糖慢性升高為主要特徵，導致患病的因素，與胰島素分泌缺陷以及利用障礙有關。患有糖尿病後，患者一定要及時服用降糖藥物，或者是注射胰島素，達到控血糖的作用。而且，患者必須每天增加運動量，並且要調整好飲食，一些高脂肪、高糖食物儘量少吃或不吃。另...

中國是一個血糖大國，截至目前，中國已有1.3億人被診斷為糖尿病，不僅老年人，還有許多年輕人都加入了糖尿病大軍。糖尿病的高發讓許多人陷入無盡的恐懼和擔憂，他們開始擔心自己是否會成為其中一員。對於糖友們而言，平時吃東西時一般都是特別小心翼翼的，生怕吃了一些含糖比較高的食物，只要是感覺...

一般在市面上看到的無花果，都是已經製成果乾的樣子，因為無花果是來自國外的水果品種，不過近年台灣也已經開始投入培育，雖然少見，但無花果也是營養價值豐富的水果之一，有機會不妨嘗試看看。營養師李婉萍就在臉書分享無花果及無花果乾的營養價值差異，無花果有豐富的鈣、鉀，更富含孕婦所需的葉酸，...

無花果想必大家都喜歡吃，它味道濃厚，甘甜，而且藥用價值還很高，所以它是比其他水果要賣得貴一些。不過就有傳聞說，每一個無花果里，都藏著一具屍體，這是為啥呢？了解真相後好心酸！其實，無花果是一種需要昆蟲進到果實內授粉的一種植物。所以你是能發現到無花果的底部是都會留有一個小洞，而這個小...

便秘指的是每周排便次數減少，以及排便困難的臨床症狀。尤其是對於運動量過少、飲食不當的人群來說，出現便秘的概率會非常高。一旦長期便秘，腸道黏膜會與一些有毒物質長期接觸，從而影響到腸道健康。而且會使體內堆積的毒素過多，對健康影響非常大。所以在出現便秘現象時，一定要積極治療並調理，尤其...

雖然沒生活品質水平雖然提高了很多，但是卻有很多的人被一些疾病的問題所困擾的，最常見的就是三高了，而且最猖狂的就是糖尿病，出現糖尿病主要是由於在生活中血糖升高而不引起重視，使得病情嚴重從而引發糖尿病，其實糖尿病並不是特別的可怕，讓人可怕的是糖尿病而帶來的併發症。尿病被稱為不死的癌症...

有一種說法叫十人九痔，說明痔瘡是一種很常見的問題。痔瘡雖不是大病，但是會對我們的生活起居帶來一定程度的影響。因為它的患病部位比較隱私，患者可能因為心裡上感到不好意思而不去就醫，久而久之痔瘡問題可能就會加重。嚴重的痔瘡可能會帶來劇烈的疼痛，以至於患者不敢如廁，久而久之帶來便秘的問題...

俗話說十人九痔，可見我們大多數人都會患上痔瘡。痔瘡作為最常見的肛腸疾病，一直以來被比喻為釘子戶，雖不會危及患者的生命，卻能讓患者飽受痛苦折磨。有人認為痔瘡不是病，有人害羞不願治療，有人工作比較忙，一直抽不時間去治療，很多人的痔瘡都在慢慢的變的嚴重起來，不及...

眾所周知，血管是我們人體的重要組成部分。它們的存在可以為人體各部位和器官輸送營養，一旦血管堵塞，那麼各種疾病也會找上門來。隨著人們越來越重視養生，血管堵塞成為了困擾人們的一大難題，其實造成這一結果的主要原因是人們的生活習慣不規律。尤其是不注重飲食健康的情況...