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血壓高?牢記「常飲2茶,做好1事」,軟化血管,血壓「乖乖」降!(組圖)
2024-02-13

進入冬季,天氣非常寒冷,而且也是高血壓的高發期,高血壓是生活中常見的一種慢性疾病,對於一些老年人來說,發病率非常的高,而且,隨著年齡的增長,身體的各種各項器官也會逐漸下降,而且血管彈性也會大大降低,再加上室內外溫差比較大,從而導致血液流動速度減慢,出現血壓升高的現象,影響身體的健...

咳嗽「最怕」這碗湯,冬季別錯過,潤肺止咳,久咳不止的就該常喝(組圖)
2023-12-17

導讀:最近身邊好多人都咳嗽起來了,我也沒有倖免,生病的第一天,整個身體都沒有力,而且口腔沒有味道,第二天就開始乾咳起來了,沒有一點食慾,第三天的時候,開始咳的有點痰,嗓子也越來越疼了,等到了第四天下午,嗓子舒服了一點,咳嗽的痰越來越多,等到了第7天的時候,身體差不多完全恢復了,只...

蘋果加它一起煮,效果很大,一潤肺、二排毒、三養胃,冬天吃養人(組圖)
2023-12-04

冬天,蘋果加它一起煮,作用很大,一潤肺、二排毒、三養胃,別不懂吃,冬天吃養人。隨著冬日寒風的吹拂,我們急需一些溫暖的食材來呵護身體。而在這個時候,蘋果便成為了養生的明星之一。將蘋果與其他食材搭配煮製,作用很大,不僅為味蕾帶來豐富的享受,更在身體內部發揮了一潤肺、二排毒、三養胃的神...

痔瘡的「天敵」,只要每天吃一點,痔瘡便秘全消失!(圖集)
2023-11-30

俗話說十人九痔,可見我們大多數人都會患上痔瘡。痔瘡作為最常見的肛腸疾病,一直以來被比喻為釘子戶,雖不會危及患者的生命,卻能讓患者飽受痛苦折磨。有人認為痔瘡不是病,有人害羞不願治療,有人工作比較忙,一直抽不時間去治療,很多人的痔瘡都在慢慢的變的嚴重起來,不及時治療,貽誤病情。痔瘡的...

它是「天然黃體酮」,女人經常吃,通乳散結,乳房或許越來越健康(組圖)
2023-10-23

乳腺健康越來越受到社會的關注。而近幾年一些乳腺疾病頻發,比如乳腺結節,乳腺增生等等,如若依然不注意保養的話,很可能會導致癌變的風險,影響女性的健康。尤其是近幾年患乳腺增生的女性越來越多,其主要原因與日常飲食和作息不規律有很大的關係。所以在被醫生告知已經患上乳腺增生時,就要學會如何...

這個季節建議你多吃無花果,理由太多!(組圖)
2023-08-11

無花果,被稱為生命之果,富含多種對人體有益的營養物質。當前,正是吃無花果的好時節!每年的7至11月間,又到了無花果的成熟季節。無花果原產地中海沿岸,中國唐代從波斯地區傳入,現在南北方均有種植,新疆南部地區尤其眾多。在新疆和田地區還有一棵樹齡500多年的無花果王樹,依然枝繁葉茂,果...

癌症的「天敵」是鹼性食物,每天吃一點,有利於抑癌抗癌(組圖)
2023-07-26

癌症,是我們談之色變的恐怖疾病,但是這種疾病雖然可以致人死亡,但是只要在生活注重養生,養生良好的生活飲食習慣,癌症自然會遠離你。所謂病從口入,不吃能致癌的垃圾食品,多吃可以防癌抗癌的食物,健康的身體一定能夠吃出來!正確的飲食是預防癌症的有效手段之一。改變飲食結構可預防結腸癌、直腸...

6000年前就入藥的無花果,到底好在哪?(圖)
2023-06-14

在中國人的日常飲食里,無花果是鮮少被提及的存在,然而作為地中海飲食中的經典水果,無花果在6000年前就被食用甚至入藥。近日,美國伊利諾伊理工學院食品安全與健康研究所營養研究中心的學者,綜合分析了2000~2022年間全球相關文獻,總結了無花果的多種健康益處,結論發表在瑞士《營養素...

腹脹、便秘怎麼辦?營養師:日常沒事多吃點它,清腸潤燥、促消化(組圖)
2023-06-04

生活中不少人都會出現便秘的現象,並且還伴有明顯的腹脹、腹部堅硬以及消化不良、食慾差等一系列症狀表現。而出現這些問題時,很多人會選擇吃一些無花果,達到排便的功效。那麼,無花果真的能夠起到通便效果嗎?一、新鮮無花果清腸潤燥新鮮的無花果當中含有非常多的膳食纖維,這些膳食纖維有著刺激腸道...

水果含糖量高,糖友不能吃?提醒:食用時記住4個訣竅,可放心吃(組圖)
2023-05-25

糖尿病是一種特別多見的慢性疾病,是以體內高血糖慢性升高為主要特徵,導致患病的因素,與胰島素分泌缺陷以及利用障礙有關。患有糖尿病後,患者一定要及時服用降糖藥物,或者是注射胰島素,達到控血糖的作用。而且,患者必須每天增加運動量,並且要調整好飲食,一些高脂肪、高糖食物儘量少吃或不吃。另...

糖尿病「害怕」的5種水果,建議大家多吃,或助血糖平穩(圖集)
2023-04-19

中國是一個血糖大國,截至目前,中國已有1.3億人被診斷為糖尿病,不僅老年人,還有許多年輕人都加入了糖尿病大軍。糖尿病的高發讓許多人陷入無盡的恐懼和擔憂,他們開始擔心自己是否會成為其中一員。對於糖友們而言,平時吃東西時一般都是特別小心翼翼的,生怕吃了一些含糖比較高的食物,只要是感覺...

無花果超營養 改善暗沉、便秘 但兩類人要少吃(圖)
2023-04-01

一般在市面上看到的無花果,都是已經製成果乾的樣子,因為無花果是來自國外的水果品種,不過近年台灣也已經開始投入培育,雖然少見,但無花果也是營養價值豐富的水果之一,有機會不妨嘗試看看。營養師李婉萍就在臉書分享無花果及無花果乾的營養價值差異,無花果有豐富的鈣、鉀,更富含孕婦所需的葉酸,...

為啥說每一個無花果里,都藏著一具「屍體」?了解真相後好心酸(組圖)
2023-03-01

無花果想必大家都喜歡吃,它味道濃厚,甘甜,而且藥用價值還很高,所以它是比其他水果要賣得貴一些。不過就有傳聞說,每一個無花果里,都藏著一具屍體,這是為啥呢?了解真相後好心酸!其實,無花果是一種需要昆蟲進到果實內授粉的一種植物。所以你是能發現到無花果的底部是都會留有一個小洞,而這個小...