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上班族久坐易便秘？別把便秘當小事！這些方法，助你解決「便秘」(組圖)

2023-04-07

許多上班族由於工作原因，經常長期吃外賣、熬夜、久坐不動，就會造成體內不斷積累各種毒素，導致腸道環境惡化。隨著時間的推移，就會導致便秘的發生。此外，不合理的飲食、不規律的睡眠模式和過度的壓力等問題都是導致便秘的主要原因。因此，注意腸道健康，預防便秘，調節腸胃健康在日常生活中就至關重...

減肥的人堅持「早起3堅持晚上2不做」讓你體重快速下降(組圖)

2020-11-29

減肥的人，你還在節食嗎？怎麼才能加快體重下降的速度？節食減肥，並不會讓你真正地瘦下來。雖然節食的過程中，體重短期內會有下降的趨勢，但並不會讓你的身材瘦下來，只會流失你的肌肉。肌肉下降會讓你的代謝下降，體重也就不會有變化了，反而養成了易瘦的體質。稍微恢復飲食...

心臟不好少吃3白多吃3紅謹記三句話呵護心臟更健康(圖集)

2020-05-09

心臟，是人體非常重要的職能器官。中醫認為，心者，君主之官也。主不明，則十二官危。擁有一顆健康的心臟，是非常重要的，尤其是在50歲之後，有家族心臟病史的人更應該學會保養心臟健康。心臟不好，忌口3白，多吃3紅，堅持3件事，心臟越來越好心臟不好，少吃3白：鹽食鹽...

早起喝兩種排毒水減小腹(組圖)

2014-05-08

很多女人都為小腹發胖愁眉不展，腹部過於肥胖不但會引起便秘，還有可能成為心臟病、高血壓的「殺手」。主持人李靜在自己的節目中給大家介紹了如何告別「小腹婆」的秘訣，就是早上起來要喝兩種「水」。一、對號入座：你是哪種「小腹婆」大胃型「小腹婆」屬於大胃型的「...