都說早餐要吃的像皇帝，晚餐要吃的像平民，由此可見，早餐是一天當中的重中之重。早餐補蛋白是重點，尤其是中老年人天天稀飯、麵條喝習慣了，營養攝入也比較單一。冬天缺少蛋白質，會直接導致免疫力下降，經常感冒等。所以，建議中老年人：少吃饅頭和白粥，多吃4樣高蛋白早餐，免疫力高少生病。一、早...
喜歡吃茄子的朋友都知道，幾乎每一種茄子的烹飪方法都少不了過油炸，像咱們在外面吃過的地三鮮，紅燒茄子，風味茄子等等，這些使用茄子製作的菜餚，它們都有一道相同的步驟，那就是都要拍粉後，經過熱油炸一遍，只有這樣做出來的茄子才軟爛，好吃。茄子是一種非常吸油食材，這樣做出來的茄子雖然好吃，...
土豆絲里加一勺麵粉，沒想到這麼好吃，一周5次還嫌少，上桌掃光。土豆富含豐富的維生素，蛋白質，粗纖維等，多吃土豆對身體是有益處的，但是提起土豆做法，大家的第一反應就是炒土豆絲，炸薯條，或者煮著吃，這幾種吃法我們幾乎是從小吃到大，土豆雖好吃，但是做法卻相對簡單，尤其是炸薯條，小朋友是...
常言道：一年之計在於春，一日之計在於晨，所以在一日三餐里，早餐是很重要的，一定要吃好。想必家裡有讀書娃的寶媽們都知道，和時間賽跑的時候，能夠簡單做好又美味的美食才是標配，那麼我們要怎樣才能以最快的速度來做出一款早餐呢？接下來悅媽就跟大家分享10款懶人早餐做...
每天最頭痛的就是做早餐，經常不知道早餐該吃些什麼，今天我就給大家分享一個快速早餐餅的做法，一分鐘一張，做出來的早餐餅柔軟又筋道，大家一起來看看吧！ 所需食材：300克普通麵粉，5個雞蛋，360毫升清水，4克食鹽，半根胡蘿蔔，蔥花 製作步驟： 1...
