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早餐一杯咖啡錯了?醫揭4大壞習慣害你吃出疲勞(圖)
2021-07-05

早餐一杯咖啡錯了?醫揭4大壞習慣害你吃出疲勞。容易吃出疲勞的4大壞習慣許多人都習慣早上喝一杯咖啡醒腦,不過為何常常喝了咖啡還是覺得很累?醫師表示,造成這種情形最有可能的原因就是吃不對,例如在錯的時間喝咖啡、喝茶,其實更容易讓你感到疲累。白天總是昏沉沒睡飽,...

醫生提醒:早上的3個習慣,比喝酒還傷肝,是很多男人的通病(組圖)
2021-07-02

肝臟是個解毒能手、安全衛士,但並不意味著它刀槍不入、百毒不侵。事實上,肝臟,是個容易受傷的戰士!毋庸置疑,現代人的養生情懷越來越濃重,關注健康類信息的朋友越來越多;比如在保護肝臟這件事情上,就有很多人問到我這個問題。首先,肝臟很重要,保護它是所有人都該做到...

38歲夫婦雙雙患上腦梗,醫生指出:2種早餐是「元兇」,勸你少吃(組圖)
2021-06-30

前不久,醫院急診室接到一名病人,是一名38歲的男子,送往醫院時該男子處於昏迷狀態,妻子哭著向醫生求助:快來救我丈夫,他今天早晨還好端端的下午突然昏倒,怎麼叫都叫不醒。到底發生了什麼事啊?醫生平息了病人妻子的情緒,迅速對該男子進行了全面檢查。經檢查後才發現該...

為何日本街頭沒有賣早餐的?看了他們的飲食習慣,難怪這麼長壽(組圖)
2021-06-21

現在大家生活繁忙,但對於早晨大家都還是會吃,哪怕在忙,路邊早餐攤子粥糕點荷葉雞煎餅麵食各種各樣的早點,價格便宜味道不錯,而且吃起來方便迅捷,早上的時候各種早點真的是琳琅滿目。為何日本街頭沒有賣早餐的?看了他們的飲食習慣,難怪這麼長壽。而日本的生活節奏更快,...

早餐「三吃三不吃」,是指什麼?醫生提醒:糖尿病患者需牢記(組圖)
2021-06-01

早餐作為我們一天的開端,不僅要填飽我們空了一夜的肚子,還要為我們接下來一上午的學習工作提供能量。很多人經常早上回了睡懶覺,會直接壓榨吃早飯的時間,早餐根本不用心,隨意亂吃,殊不知這會給我們的健康帶來不小的隱患。說起糖尿病,大家一定不陌生,它作為一種慢性疾病...

不吃早飯能減肥?小心身體長石頭!還有癌變風險(組圖)
2021-05-16

只有經歷過夜晚的狂歡,才能體會清晨一刻值千金,多睡一秒就是賺到。抽個空,過個早?那是必不可能滴~反正少吃一頓也不要緊午飯多吃點就能補回來……不吃早餐,當心石頭找上門《中國居民早餐飲食狀況調查報告》數據顯示,我國超過49%的人因為不夠時間沒胃口,而與早餐絕緣...

初中生的早餐別將就,媽媽少睡20分鐘,孩子吃得飽精神好(圖集)
2021-04-28

哪怕只有一個人吃飯,也要做到精緻得體,美食、不僅僅是為了果腹,更是對生活的一種品味和追求,用心去過好生活,把愛與美食刻在靈魂里,這世上,唯愛與美食不可辜負,請善待那個為你做飯的人初中生們的早餐不要將就,因為孩子們的辛苦程度不亞於高中生,所以營養一定要跟上,...

早餐別只喝豆漿,分享8款米糊做法,香濃營養好吸收,全家都愛喝(組圖)
2021-04-25

濕氣重的人可以常吃些薏米,薏米有排濕的作用,但薏米性寒,而白扁豆就不一樣了,有暖脾胃、清濕氣作用,祛濕的同時不傷脾胃,同時還添加芡實和蓮子等,這幾樣食材都有很好的互補效用,紅棗的添加讓米糊本身帶著絲絲清甜與香濃,在這濕氣重重的天氣喝是再好不過了。【做法】:...

癌細胞「最愛」你吃這三種早餐,吃得越多,癌細胞可能越活躍(組圖)
2021-04-25

小A,早餐又吃油條啊,天天吃身體頂得住嗎?小李看到同事小A幾乎天天早餐都吃油條,有時還會榨菜配粥,不禁關心道。省錢嘛這不是,能吃飽就行,而且油條也挺好吃的啊。小A不以為然。省錢也不是這麼省的啊,不是我嚇你,現在癌症越來越多了,癌從口入,吃什麼,怎麼吃,都得...

一日之計在於晨:起床第一件事別再滑手機!快改掉這些不知不覺養成的「日常壞習慣」(組圖)
2021-04-24

人總愛把慵懶歸疚於天氣,春天有「春困」、夏日炎炎正好睡、秋高氣爽天氣轉變更要休息、冬日更不用多說,不躲在被窩實在對不起自己。更別提最近社會的傷心事,起床更是要花百倍的力氣。除了調整心境,也可嘗試建立早晨好習慣,好好為自己打打氣。不過,在說應該建立怎樣的習慣...

早餐吃錯有礙新陳代謝!早上熱熱吃3食材更易瘦(圖)
2021-04-22

新陳代謝與我們的健康息息相關,早餐的主要任務就是啟動一天身體的新陳代謝,著名外媒CNN排名了以下關於早餐的前四名錯誤與解決方式。第一大錯誤:不吃早餐現代人工作忙碌,常常省略早餐,看似能減少攝取卡路里,實際上是一個變肥的陷阱。英國倫敦帝國學院研究人員發現,為...

明明吃得很少,為何還是瘦不下去?這4個誤區,直接讓你減肥失敗(圖集)
2021-04-19

正所謂:春天不減肥,夏季徒傷悲。隨著氣溫逐漸緩和,露肉的季節還會遠嗎?對於要減肥的朋友們,減肥道理誰都知道,都是邁開腿,管住嘴啊!這道理誰都懂,但奈何臣妾就是做不到啊!最關鍵是,對於減肥人士而言,最大仇敵明明不是里三層,外三層的脂肪,而是自己明明都已經很努...

早上起床做這些會讓我們的身體更加健康,你知道嗎?做對了嗎?(圖集)
2021-04-16

不知道大家在早上起床的第一件事是什麼?其實我們在早上起床之後有一個時間段如果能夠在這個時間段養成一些好的生活習慣的話,那麼就可以保障我們的身體健康。今天小編給大家帶來的就是一些關於早上起床之後的養生小知識,僅供參考。1、在早上起床之後,我們一定要及時排尿。...

有損孩子記憶力的4個壞習慣,現在改還來得及(組圖)
2021-04-09

這驚人的記憶力真的是羨煞旁人!一位13歲的小女孩賀莉然,在《中國詩詞大會》上,用5分鐘,以一敵百,對出127句帶花字詩詞!此外,她竟還挑戰背誦了乾隆皇帝的4萬首詩詞,1小時萬人飛花令……這是什麼神仙小腦袋,太厲害了,除了羨慕還是羨慕,相信家有娃的爸媽們都深...

早餐怎麼吃更健康?研究發現八點半前吃早飯,能降低2型糖尿病風險(圖)
2021-04-09

眾所周知,飲食是預防和管理糖尿病的重要環節。吃什麼,什麼時候吃才能控制血糖?這是人們長期以來關注的問題。近日,在美國內分泌學會2021年度會議(ENDO2021)上,一項美國西北大學的研究發現,早上8:30之前吃早餐,可以顯著降低罹患2型糖尿病的風險。我們...

早餐四大「坑」 你踩雷了嗎?(圖)
2021-04-07

 一日之計在於晨,早餐是一天中最重要的一頓飯,但僅僅進食就算一頓合格的早餐了嗎?我們不僅要吃早餐,更要講究科學的膳食搭配。

比起不吃早餐,這5類早餐更損健康!然而不少國人每天都在吃(圖集)
2021-04-03

說到早餐,你想到的第一個是什麼?對於來自中國各地的中國人,都有不同說法。來自湖南或許是一碗嗦粉,來自桂林或許是一碗桂林米粉,來自廣州或許是一碗腸粉,來自潮汕或許是一碗牛肉丸粿條湯。當然北方的朋友,可就不樂意了,油餅、油條、煎餅、麻花、豆汁這些你咋不說呢?雖...

吃飯早一點晚一點,燃脂效果可能真的不一樣(組圖)
2021-03-21

現在很多朋友都是「夜間生物」,擁有完美的夜貓子習慣:晚上不睡覺、早晨起不來,夜宵不可缺,早餐沒空吃……如果單從熱量攝入和支出的角度看,這種生活方式貌似也沒什麼大礙。反正都是吃東西,晚上吃多了,早晨來不及吃,只不過是把早餐「提前」到了前一晚,剛好不會造成熱量...

早餐喝牛奶、吃雞蛋,可防止「變傻」!中國健康與營養調查(圖)
2021-03-21

蛋白質是抵抗病毒最最關鍵的食物。早餐要喝足夠的牛奶,吃足夠的雞蛋,隔三差五吃一塊牛排。最近一項基於中國健康與營養調查的新分析似乎驗證了這一說法。該研究提示,對於年齡較大的人來說,早餐多吃蛋白和脂肪,少吃碳水化合物,有助於預防或延緩認知功能下降。該研究於19...

春天,雞蛋牛奶靠邊站,孩子多喝這早餐,香濃順滑,孩子長個快(組圖)
2021-03-19

春天,是萬物生長的季節,處於青少年的孩子們,也正是生長發育,長個子的大好時機,父母們一定要抓住這個黃金時間。孩子們積攢了一個冬天的生長能量都會在這個時候釋放出來,所以身體對鈣營養的需求自然相應增加,選擇高蛋白食物如瘦肉、魚類、牛奶、大豆、雞蛋等無疑是非常重...