炎夏快要到了，冰淇淋、冷飲、涼西瓜是絕大多數人的消暑利器。但你知道嗎，中醫世家的家規卻是：不准吃冷飲。這規矩看似頗有些不近人情，但其實卻藏著養生大道理——吃冷飲，鬧肚子是小事，傷了身體的陽氣才是大事！人體就像窯洞，也冬暖夏涼說起陽氣，可真不是虛的！陽氣，中...

四川省阿垻州小金縣小水溝村一座橋邊，最近出現了一窩蛇，它們經常出洞盤在岩石上曬太陽，即使周圍有人也不怕。當地村民將相關視頻發在網上以後，這窩蛇成了網紅，每天都有人專程來看。記者看到，多位網友發布了這窩蛇的視頻。視頻中，蛇或是蜷在岩石上，或是在雜草叢中爬行，...

日本和我們中國是鄰國，在日本有一個讓人非常羨慕的特徵，那就是他們的人均壽命很長，達到了84歲，尤其女性的平均壽命有87歲。而我們國家雖然現在的平均壽命也在不斷提高，但相比日本來說，我們還是有一段距離的。在我們國家，平均壽命為76歲左右。那麼為什麼相鄰的兩個...

人到五十，天過午。50歲後，迎來健康的關鍵點。此時，一定要重視自身的健康情況。尤其是本身免疫力低、三高等慢性病的人。那麼，50歲後，哪些人更容易迎來長壽呢？你知道嗎？50歲後，若身體還能有這5個表現，值得恭喜，有長壽資本1、面色紅潤一個健康的人，我們會說他...

中醫講陽氣充足百病不生，而且很多的男性朋友都希望別人用陽剛之氣來形容自己，這樣能夠大大提升個人的自尊心和自信心。如果男性朋友體內陽氣充足，能夠維持身體各項內臟器官的正常運轉，腎功能也會非常的強大，能夠有利於分泌更多的雄性激素，讓男人更有魅力。男人身體是否充...

家住河南洛陽的劉奶奶今年108歲了，雖然年歲已高，但是身子骨卻很硬朗，平常走路連拐杖都不用，並且也沒有明顯了駝背痕跡。家人們都表示有這麼一位長壽的老人是一件很自豪的事。這兩天正好趕來了劉奶奶的108歲大壽，孩子們從各地提前請假回到家裡給老人家過壽。市電視台...

減肥要管住嘴、邁開腿，這道理耳朵都聽出繭了，但真正能堅持做到的人，壓根也不會點進這篇文章來~所以，今天看到這篇文章的小『胖子』們：你們賺到了！今天我們要介紹的，是一些雖然不起眼，但容易做到的減肥『小秘籍』！今天悄悄告訴你！4個容易減肥的小習慣下面要悄悄告訴...

據相關報告顯示，每分鐘就有6人確診為癌症。惡性腫瘤發病率全國35歲至39歲年齡段為87.07/10萬，40歲至44歲年齡段幾乎翻番，達到154.53/10萬；50歲以上人群發病占全部發病的80%以上。看了以上這些數據，你擔心過家人和自己嗎？如果癌症只是一個...

你怕癌症嗎？癌症，人人都害怕！不過，這可怕的癌細胞其實也有害怕的東西！今天，癌細胞將和大家聊聊他最害怕的一些事情，希望能為各位的抗癌之路帶來一些幫助。01怕你飲食健康！結束治療後的你，似乎一度放飛了自己。各種甜品、火鍋偶爾就想安排，這還不算完！每當夜深人靜...

人到五十，天過午。50歲後，迎來健康的關鍵點。此時，一定要重視自身的健康情況。尤其是本身免疫力低、三高等慢性病的人。到了五十歲，便進入了生命高危期。此時，各類疾病容易開始爆發，嚴重威脅生命健康。因此，這個階段，人們也就進入了養壽期，若能養好身體，則有望長壽...

聽多了養生先養腳，你知道背部也是中醫非常重視的養生保健部位嗎？江蘇如皋市是中國有名的長壽之鄉，當地流傳著一句民諺不到如皋不知自己年齡小。如皋人長壽的秘訣很多，尤其喜愛通過曬太陽來預防疾病，與眾不同的是，他們曬太陽的重點就是曬背。老話說背薄一寸，壽長十年；背...

今天要給大家分享幾款萬能藥，他們既無副作用又不用花一分錢，而且功效還無比的神奇，一起來看一下哪些免費藥，這麼神奇。最好的萬能藥：水水是長壽的第一要素，很多疾病是由於攝入水不足引起的。一旦不能及時補水，很容易造成中老年人皮膚乾燥以及排泄不暢、便秘等現象。對於...

不管是孩子還是大人，都需要補鈣。尤其是中老年人，隨著年齡的增長，身體裡的鈣質流失速度也會加快。如果不及時補充的話，身體就會出現各種各樣的問題。我們都知道，最好的補鈣方式就是喝含鈣質的牛奶。但是，生活中並不是人人都喜歡喝牛奶的，甚至有一些缺鈣的人還對牛奶過敏...

知名醫生王敏清在養生保健方面可謂是大有心得，很多養生方法都值得我們學習！▲王敏清。50年沒得過感冒！60年體重沒有變過！心電圖跟教科書上的一樣！王老自豪地說：很多年輕人身體都沒有我好！這是有量化指標的。我50年沒得過感冒，60年體重沒有變過，心電圖跟教科書...

山東讀者王女士問：最近單位體檢我查出有輕度骨質疏鬆，可我平時喝牛奶挺多的，每天都能達到300毫升以上，為什麼還會缺鈣呢?中國老年學會骨質疏鬆專業委員會委員閆爽答：牛奶確實是補鈣的好食物，但僅靠補鈣是不能預防骨質疏鬆的，蛋白質、鉀、鎂、鋅、維生素D、維生素K...

現代醫學越來越多地證明，人的各種疾病和負面情緒密切相關。我們常說氣大傷身並非沒有科學依據，壞情緒的殺傷力遠超想像，在不經意中甚至會對生命造成威脅！一次生氣，全身遭罪1，免疫力下降在生氣、緊張等情緒下，多巴胺會刺激皮質醇的分泌。皮質醇如果分泌過多，會阻礙免疫...

每天早上睜開眼睛，都是以洗漱開始新的一天，既能清新口氣，還可保健牙齒，然而，每天早晚放入口中的牙刷，真的乾淨安全嗎？國外的牙醫實驗發現，使用了三周的牙刷，細菌含量竟然高達馬桶水的80倍！繼續使用帶菌的牙刷，會讓心臟病風險提高，患有嚴重牙周病的人心肌梗塞等循...

每天早上睜開眼睛，都是以洗漱開始新的一天，既能清新口氣，還可保健牙齒，然而，每天早晚放入口中的牙刷，真的乾淨安全嗎？國外的牙醫實驗發現，使用了三周的牙刷，細菌含量竟然高達馬桶水的80倍！繼續使用帶菌的牙刷，會讓心臟病風險提高，患有嚴重牙周病的人心肌梗塞等循...

養生四要素：善良是心理養生營養素，寬容是心理養生調節閥，樂觀是心理養生不老丹，淡泊是心理養生免疫劑。以下是全球正在流行的健康生活方式，你也來學習下吧！一、常唱歌國外科學家曾將20名老歌手與不經常唱歌的同齡人進行對比，發現歌手的胸壁肌發達、心肺功能好，而且心...

隨著氣溫漸冷，趁著天氣好的時候，大家都喜歡曬太陽，既舒服又能補鈣。還能加快人體各器官的血液循環，防治骨質疏鬆等。辦公室一族經常會在午後坐在辦公室的床邊曬太陽聊聊天。但其實，隔著玻璃曬太陽，卻不能起到補鈣的作用哦。為什麼隔玻璃曬太陽不能補鈣?太陽光中的紫外線...