晚餐吃得太晚或愛吃夜宵的人要注意了:20點後或睡前3小時吃晚餐,不健康!美國一名有35年臨床經驗的醫學專家在《紐約時報》撰文稱,最近十幾年來,患上胃酸倒流的人數激增。他建議人們應該在20點之後或是睡前3小時就停止進食。所以呀,晚飯吃太晚,身體很受罪,所以深...