蕉包含的蛋白質中,帶有胺基酸,有安撫神經的功效,香蕉當中還含有大量的鉀和鎂。 生活力不從心,時間不夠用,精神壓力大,晚上失眠變成了家常便飯。面對經常的夜不能寐,我們有什麼好辦法呢?不妨試試水果。 (網絡圖片) 主題:香蕉蜂蜜奶昔 食材:香蕉1~2根,純...