夏季到了,氣溫越來越高,很多人由於長期戶外工作,導致肌膚缺水,非常容易上火,生活中除了防暑降溫以外,還有記得多喝水,少吃大魚大肉的食材,建議每天吃幾個水果,還可以用一些水果粥來代替。夏季的水果非常多,比方說菠蘿,荔枝和葡萄,小編最喜歡的熱帶水果就是香蕉,香...