90歲的孫大爺是小區裡的長壽明星，曬太陽的時候，大家總喜歡湊到他身邊，問他，孫大爺，長壽究竟有什麼秘訣啊？孫大爺捋著雪白的鬍子笑了笑，我呀可沒什麼秘訣，只不過別人有的壞習慣我都沒有罷了。仔細品，孫大爺說的確有那麼幾分道理，試問，一個長期吸菸酗酒的人，又怎麼可能長壽呢？總結起來，長...

時間過得真快，8月8日就是二十四節氣中的立秋。立秋作為秋季的開端，雖然天氣還會炎熱一段時間，但氣候已經開始轉變，變得有些乾燥，晚間有涼意。立秋在農村老人中尤為重要，流傳著許多與立秋有關的俗語，例如立秋4不做，病就不來找，那麼這四件事是什麼呢？您了解嗎？一起來看看吧。一：不要生氣調...

免疫力被稱為人體健康保護神，也被稱為是最好的醫生。一旦人體免疫力缺陷，就會面臨疾病風險，嚴重時甚至能失去生命。免疫力是指人體對抗病原體（如細菌、病毒、真菌等）入侵的能力，以及對異常細胞（如癌細胞）的識別和消滅能力，是人體免疫系統進行自我保護的一種能力。什麼是免疫系統？免疫系統是由...

老話說得好：早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少。但現實情況是，很多人從一開始隨便用零食墊一下，到總是忙工作忘了吃，一路少下去，就乾脆不吃晚飯了。晚飯，真的是可有可無的存在嗎？01不吃晚飯真的可以減肥？沒吃晚飯，第二天早晨上稱發現真的掉了體重。餓一頓的效果如此立竿見影，讓越來越多沒...

高溫來襲，人們的身體狀態、各項生理指標都容易受到影響，高血壓患者更需要注意，特別是血壓波動。因為高血壓是一種常見的心血管疾病，如果不及時控制，會對身體其它臟器和血管造成很大的危害。在高溫天氣中，高血壓患者需要注意以下三件危險事不要做，以平安度過炎熱季節。危險事1：過度運動或長時間...

調查表明，中國居民的平均壽命目前已經達到了77.3歲，相比起10年前提高了將近3歲。之所以會有如此大的進步，與醫療條件、生活水平的改善有關。不過，即便如此，我們也會發現男性的平均壽命要比女性低5~10年，究其原因，除了和男性的基因有關外，更多的還是由於男性的不良習慣相比起女性要更...

生活，對於絕大多數人而言，並不是詩與遠方，而是柴米油鹽醬醋茶。要想活下去，就得擁有一定的物質基礎。要想更好地生活，就需要大量的錢財。沒有物質基礎的保障，就不會有安穩的家庭，以及幸福的人生。隨著賺錢愈發艱難，寒冬愈發刺骨，普通家庭最好要留下這8條活路，才能保全自身。職場篇一、切勿隨...

你是不是也常抱怨自己：怎麼就控制不住自己這一張嘴呢！該停下時還總想喝幾口！尤其在飢餓難耐，看到身邊人大快朵頤時，還會更加難受。再到自己吃時，無形中也會增加飯量。若長期吃得過撐，還不利於機體預防其他疾病，然而很多人卻不擔心，既然是吃撐了誘發的疾病，那麼餓一餓是不是就好了。先來看第一...

肝臟這個器官是人們身體當中非常大的一個解毒排毒器官，而且肝功能也是非常強大的狀態，有著非常好的代謝和修復能力。但是肝臟這個器官並不像我們想像中的那樣，對所有有毒物質都存在著免疫力，一旦肝臟承受不了所承受的壓力，便會存在著爆發的現象。在一般情況下，肝臟疾病處於早期狀態時，身上的信號...

痛風是非常普遍的疾病，也是痛起來非常難受的疾病。痛風男女都可以發病，但在門診，我們往往發現男性患者遠遠高於女性痛風患者。這是為什麼呢？1.男性本身基礎血尿酸水平較女性高正常情況下，男性血尿酸平均水平高於女性約60umol/l。在痛風急性關節炎時期，相同高的血尿酸，可致男性發病，而...

01這10種病可能是「撐」出來的一、胃病近年來，中國患胃病人數持續上漲，而且年輕人占比較大。造成這種現象的原因與日常飲食密切相關，比如長期飲食不規律、暴飲暴食、重口味等等。這種飲食方式會對胃黏膜產生刺激，促使胃酸過度分泌，誘發消化不良、腹脹等症狀出現，嚴重的可能會誘發胃炎、胃潰瘍...

隨著年齡的增長，到40歲時，身體的各個方面都會逐漸衰退，從45歲到59歲，意味著從中年到老年。在這個年齡，人體的各個方面都會出現明顯的衰退，這是一種常見的情況。可以說，45歲到59歲是人生的黃金時期，也是許多中年人人生中最困難的階段。如果我們能夠安全地度過這15年，我們的身體也會...

平常出現消化不良，很多朋友都一定認為是胃出了問題。但消化這一功能，其實還需要膽的協助。很多人因為不了解而忽視了他，甚至不知不覺中傷害了他，最終導致肝膽乃至胃腸的疾病出現。所以，生活中到底哪些不良的生活習慣會損傷肝膽？應該如何保護好膽？其實膽道相關疾病與不良的生活習慣脫離不了關係，...

說到減肥，大家都會覺得這是女性經常說的事情，因為女性會比較在意自己的身材。但是男性也是很在意自己的身材的，雖然不會像女生一樣嚴格的要求自己，但是肯定也是希望自己能夠穿衣顯瘦，脫衣有肉的。但是體重並不能作為判斷身材是否好的一個標準，而是要看體脂率來判斷。身高170-185cm的男性...

民以食為天，多數營養物質自身無法合成，如各種維生素和微量元素、膳食纖維等，只能從各種各樣的食物中獲取。然而，病從口入，多種疾病也跟飲食脫離不了干係，特別是吃飯有以下5個特點的人易患上疾病，預期壽命短。壽命短的人吃飯有哪些共同點？1、飲食不規律現代人生活節奏加快，過飽過飢已成為生活...

很多人在減肥期間覺得自己已經吃得很少了，但是體重就是不降，原因究竟是為什麼呢？其實肥胖除了是由於攝食過量以及缺乏運動外，與不良的進食習慣也有很大關係。如果你存在以下這些習慣，都會影響你的減重效果哦。1.不吃早餐不吃早餐常常會導致中餐和晚餐攝入的食物較多，而使得每日總的攝入的熱量增...