你吃一頓飯需要多長時間?20分鐘、15分鐘,還是更快一點?有人早餐匆匆扒拉幾口就出門,有人在工位前迅速插空解決一頓飯,還有人狼吞虎咽卻仍覺不飽,於是又開始新一輪風捲殘雲……吃太快不僅拖累了消化系統,還會影響人體內血糖值和胰島素的分泌,讓人越來越胖。《生命時...