免疫力是現代醫學的一種表述方式,具體是指生物不受某種病害感染的防禦能力。因此,免疫力低下最直接的表現就是容易生病。同樣的,中醫認為人體需要具有抵禦外邪的能力,讓人體達到陰陽相對平衡的狀態。自然界的風、寒、暑、濕、燥、火屬於最常見的邪氣。所以養生既要祛邪,又...