過年假期一過,減肥刮油成了不少人的頭等大事。蔬菜沙拉、水果沙拉、雜糧沙拉……這些所謂的輕食也就在此時派上了用場。不過,吃沙拉並不能直接等同於健康飲食。據美國健康網站LiveStrong報導,註冊營養師Laura Burak指出,儘管一些沙拉不僅很有營養,還...