雖然許多事都會引起便秘,但飲食對排便頻率(以及排便的質地)有很大的影響。(Getty Images)女性容易有便秘的困擾,雖然許多事都會引起便秘,但飲食對排便頻率以及排便質地有很大的影響。許多人堅稱喝了咖啡會讓他們立刻產生便意,克利夫蘭診所表示,咖啡含有的物質可以提高荷爾蒙水平,...