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研究:長期身體右側臥容易引發食道癌(圖)
2021-02-20

床墊有軟的、硬的等不同類型,哪種好呢?壓力分布又需要是如何呢?人體壓力有測試系統,可以協助我們了解脊椎是否能得到完整支撐。 一般正常人體,在胸椎曲度往後、在頸椎與腰椎曲度往前。如果睡著後,身體能保持放鬆的睡姿一段時間而不會肌肉...

睡眠的冷知識,你知道幾個?(圖集)
2021-02-13

關於睡眠平時和大家總是聊一些關於失眠、打鼾、夢話...今天我們來聊點不一樣的————關於睡眠的一些冷知識。 01睡覺必須閉眼嗎? 反正睡醒是要睜 在睡眠時,人對外界環境的防備是有限的,而眼睛的作用是無與倫比的。閉上眼睛可以...

晚上睡不好你有想過是枕頭的原因嗎?(組圖)
2021-02-11

說起失眠、睡眠質量,我們總會把原因歸咎於身體不適、飲食不當、作息不規律等等,找了一圈原因結果還是沒有改善,半夜依舊睡不安穩、做噩夢、渾身酸痛、越睡越累。其實還有一種可能,就是你的枕頭有問題。 日本睡眠醫學專家福辻銳記說,枕頭是...

藁城最大隔離點 黑心棉做被褥 廢料做枕頭(圖/視頻)
2021-02-08

石家莊藁城區最大的集中隔離點——石家莊信息工程學院也被爆料,使用黑心棉做被褥和枕頭。(視頻截圖) 疫情爆發後,大陸隔離點,隔離酒店不斷爆出髒、亂、發霉等一連串衛生安全問題。近日,石家莊藁城區最大的集中隔離點——石家莊信息工程學...

久坐辦公室肩頸僵硬?6招有效緩解酸痛!(組圖)
2021-01-05

出了社會,除了運動時間變少,久坐辦公室加上工作壓力大,長期下來還容易造成肩頸僵硬酸痛!根據調查,不少現代人都患有慢性肩頸疼痛問題,想改善,除了事後按摩伸展治療,事前預防改善生活習慣也很重要! 1.減少枕頭數量 枕頭之於睡眠的影響...

枕頭套1周沒洗 細菌比馬桶多萬倍!枕頭套發黃靠4步驟清洗去斑(組圖)
2020-11-29

每天都在用的枕頭,也可能是細菌的溫床,你恐怕沒想過:枕頭套才一周沒洗就比馬桶坐墊髒1萬倍,而且繁殖的細菌多是容易引發肺炎的細菌! 相信大家都有枕頭套用久了泛黃的經驗,而且這些泛黃的污漬非常難以清除。最近立委高嘉瑜曬出家裡的照片...

落枕了!三招緩解脖子痛(圖集)
2020-11-28

一早起床脖子突然痛得無法轉動,唉呀!原來是落枕了。中醫把落枕稱作為「失枕症」,西醫則稱「急性頸椎關節周圍炎」,造成原因可分為3種: 1.脊椎、頸椎小面關節錯位,整脊可以幫助復健,但風險也比較大,中醫師不建議病患自行去推拿,就連...

研究:長期身體右側臥容易引發...(圖)
2020-11-27

床墊有軟的、硬的等不同類型,哪種好呢?壓力分布又需要是如何呢?人體壓力有測試系統,可以協助我們了解脊椎是否能得到完整支撐。 一般正常人體,在胸椎曲度往後、在頸椎與腰椎曲度往前。如果睡著後,身體能保持放鬆的睡姿一段時間而不會肌肉...

經常落枕 真的是枕頭惹的禍?醫生:是它...千萬不要掉以輕心!(圖)
2020-11-18

一早醒來,小吳突然發現脖子一陣劇痛,起床後才發現,不管是低頭或是轉頭的動作都會讓疼痛的感覺更加劇烈。因為太痛了,小吳整個人就像機器人,頭和身體要同步動作,連站立、走路都只能歪著頭。即使在吃飯或是打電腦時,整個頭就好像是裝了幾公斤的鉛...

枕頭墊太高 頸椎錯位骨刺找上門(組圖)
2020-11-05

長骨刺一定要開刀嗎?骨刺通常會發生在脊椎、關節處,因此若是發生骨刺,許多病人都會擔心開刀會影響到其他組織,因此若聽到要開刀都會非常害怕。另一方面,開脊椎的骨刺,在術後卻造成癱瘓的病例也時有所聞,骨刺是否真的一定要開刀?一起來聽聽專業...

原來是錯了!「枕頭」不是用來枕「頭」的…改過來 不然「頸椎」就出問題(圖集)
2020-10-26

都說「高枕無憂」,高枕真的好麼? 人的一生有三分之一的時光, 會與枕頭一起在睡眠中度過, 可是, 你的枕頭真的用對了嗎? 枕頭到底用來枕哪裡的? 以下這三種錯誤的方式,有你嗎? 看出...

枕頭裡撒一把它 血管不堵 頸椎不痛 整夜都睡得香!(圖)
2020-10-24

吃完橘子以後,你是不是把橘子皮扔掉了?今天就告訴你,這橘子皮啊不能丟,用處大著呢! 用橘子皮做枕頭不僅有疏通心腦血管的作用,還可以緩解高血壓的病症,橘子皮獨有的清新味道還能有助於睡眠。 橘皮做枕頭,有神奇效果 預防...

一沾枕頭就睡著 說明睡得好?專家:未必!或許是身體出問題了(組圖)
2020-09-21

人們都說千金難買好睡眠,擁有一個高質量的睡眠簡直太叫人羨慕了。可是關於睡眠的調查顯示,在中國有約36.2%的人睡眠質量不合格,患有睡眠障礙的人更是占據了世界比例的20%。 俗話說,「飽漢不知餓漢飢」,睡得好的人永遠無法體會失眠人的痛苦...

枕頭不是用來枕「頭」的,你可能一直沒枕對(組圖)
2020-09-19

人的一生,大約三分之一的時間是在睡眠中度過的,枕頭是絕大多人都離不開的好夥伴。 但是,很多人睡枕頭的方式都有問題。 晚上睡不好,醒來也不舒服…… 在說枕頭前,先來讓我們看一下人體頭頸部的生理特性。 人的脊柱並...

良好的睡眠需要高枕還是低枕?(圖)
2020-07-31

枕頭是人們生活中的親密伴侶。當你躺下休息時,如果沒有枕頭墊在頭下,一定會感到很不舒服,為什麼呢,因為人的枕骨與後背之間有一道彎曲的弧緣,頭與背不在一條直線上,二者約有一個30°角的偏差,所以你在仰臥時頭便墜到與背同一個水平。...

從小睡枕頭的孩子 和從不睡枕頭的娃 智力有啥差異?父母要知曉(組圖)
2020-06-16

在日常生活中,可以發現有些孩子走路非常的端正、步伐穩健,走路的時候也昂首挺胸的,還有一些孩子走路總是別彆扭扭的。 總讓人覺得很彆扭,很多人認為是因為從小養成了不同行為的習慣導致的,其實並不完全是這樣,身體的姿態和孩子年齡階段的骨骼發育...

姿勢不對 起來重睡!這樣睡讓你頸椎不痛 睡覺輕鬆(組圖)
2020-06-11

睡覺是每天必不可少的,但錯誤的睡姿對健康危害很大,尤其是對頸椎病、腰椎病患者來說,掌握正確的睡姿更是重要。今天我們繼續聊一聊頸椎病患者的正確睡姿。 頸椎病患者的正確睡姿 人體脊柱有四個生理性彎曲,頸椎是向前凸的,正確的睡...