牛奶被人們稱為「白色血液」,豆漿則是大家心目中的「植物乳」,兩者都是被呼籲的健康飲品,可硬要分出個高低呢?當然,大家也不用刻意較真,最重要的是:看你最適合喝哪種飲品?如果你還在糾結,或許這篇文章就能幫你做決定!來自《2022年中國居民膳食指南》中指出的,每天成年人應滿足300~4...