出汗是人體調節體溫的方式,同時也能讓身體和精神清爽。 很多人為了鍛鍊效果,在冬天也追求濕透運動服,或是吃火鍋、洗三溫暖後汗流浹背,這樣其實不利於冬季養生,異常出汗甚至會影響社交、工作。 不同的出汗性質、部位、時間意味著什麼? 冬天養生忌出汗 古代養生著作《...