你知道什麼是健康老人嗎？根據健康老人的定義，主要是指在60周歲以上，生活能夠自理或者基本自理的老年人，具體的標準還應符合以下這五條：1、形體健康：若你在60歲以上，依然能夠保證體型均勻，也就是體重適中的狀態，說明你的形體健康。擴展來看，什麼才是合適的體重？有的老人認為千金難買老來...
一般從35歲後身體開始走下坡路，35歲到45歲正是身心健康轉折的關鍵期，只要抓住此階段，及時糾正不良的生活嗜好，積極預防疾病就能延緩機體衰退，達到健康長壽效果。怎樣做才能延緩身體機能衰退？1、維護免疫力強大的免疫力能保護身體，避免受到病原菌入侵，清除體內有...
日常生活中，因為摔倒、車禍導致骨折是很正常的事情，除了少數嚴重的創傷，一般骨折很少會導致患者直接死亡。但有一個部位的骨折，被稱作是人生最後一次骨折，即髖部骨折。據說經歷完這個骨折，很多人沒能扛過去最終去世。骨質疏鬆以及髖部肌肉反應性減退，都是造成髖部骨折的...
45~59歲是生命高危期，在此階段容易患有多種疾病如冠心病、腦卒中以及癌症等，甚至會丟失寶貴生命。只要在此階段能好好養護身體，就能延緩衰老速度，推遲五臟六腑功能衰退，達到健康長壽目的。45~59歲需注意身體哪些異常情況？1、隔三差五就便秘糞便長時間在體內滯...
