我們生活中經常會容易覺得疲倦、無力、胸悶、氣短、頭暈、心悸......這些都有可能是各種虛症的表現。很多人會盲目購買補藥，結果越吃越虛。要先了解自己到底是什麼虛症，對症下藥，才能藥到病除。人體是有機的整體，局部病變可以影響全身，全身的病變也可以反映在局部。從診察疾病反映在各方面的...

大家平時有沒有這樣的感覺，明明什麼都沒做，但是就是感覺很累，身體沉重，晚上睡得多早，第二天依舊很困，沒有精氣神，出現這些情況的根本原因是在於氣血不足。《黃帝內經》中說，「人之所有者，血與氣耳。」氣血才是生命的根本，其他的東西都是圍繞著氣血而運行的。如果將人比做一棵樹，氣就是樹根，...

在日常生活當中，有很多人經常會出現頭暈耳鳴、畏寒肢冷、精神萎靡、心悸氣短、皮膚乾燥、失眠多夢等一系列不適症狀。而導致這些症狀出現的原因，與氣血不足有關。氣血不足指的是體內氣虛與血虛表現，一旦氣血不足，會使臟腑功能快速減退，甚至會引起臟腑的早衰，對健康影響比較大。所以在出現氣血不足...

中醫講究望聞問切四診，其中的望，指的就是觀氣色。臉色蒼白、萎黃，唇色淡白等都是氣色不佳的表現。氣色不佳多是因為氣血不足，而人最怕的就是氣血不足。氣血一旦不足，會導致病來如山倒的健康危機。人最怕什麼？氣血不足！氣血失和的主要體現有三種：氣血不足、氣血不暢、氣血紊亂，其中氣血不足是氣...

對於補血，其實還有很多人不知道自己到底為什麼氣血不足，也不知道用什麼辦法來補充，但是不得不承認，生活中有不少人都有類似的煩惱，尤其是女性朋友，逐漸開始重視氣血這回事。氣血，血是有形的而氣是無形的，雖然聽起來很玄妙，但是對人體卻有很大的作用，一個人健不健康，其實就看它的氣血夠不夠多...

早補陽，晚補陰。大家好，我是沈醫生。為什麼中醫說早補陽，晚補陰呢？因為我們身體裡的陽氣和陰液，是和大自然里的陰陽起伏相對應的。早上起床，太陽升起，自然界中的陽氣開始增長，我們身體裡的陽氣也開始生發，如果我們身體出現了怕冷，水腫，肚子脹，痰濕過多，拉肚子等等陽氣虛弱的情況，就可以順...

脾胃虛弱會出現這四種常見情況：睡眠不好，氣短乏力，氣血不足，腎氣不足；造成脾胃虛弱的原因可能有三種：飲食不當，偏食挑食，外邪入侵；飲食不當很容易會造成脾胃虛弱，偏食挑食也會導致脾胃健康受損，濕邪是最容易進入到我們的脾胃當中的，很容易對我們的腸道造成損害，容易造成脾虛的情況出現。一...

睡眠是一件非常重要的事情，人體有三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠質量會影響身體的健康和精神狀態。夜晚是身體各器官修復和工作的黃金時間。如果經常熬夜，會導致身體各器官功能下降，導致疾病。生活中，很多人經常在凌晨三四點突然醒來，然後就睡不著了。這種人精神狀態不是很好，面色憔悴，不...

在日常生活當中，有不少人經常會出現一些四肢發冷、身體畏寒，或者是頭暈乏力等一系列不適症狀。而導致這些症狀出現的原因，一般與氣血不足有關。尤其是對於一些女性來說，出現氣血不足的概率會非常的高，使女性的正常生活和健康受到一定程度的影響。所以有很多人想知道，氣血不足到底是怎麼回事？氣血...

中醫講究望聞問切四診，其中的望，指的就是觀氣色。臉色蒼白、萎黃，唇色淡白等都是氣色不佳的表現。氣色不佳多是因為氣血不足，而人最怕的就是氣血不足。氣血一旦不足，會導致病來如山倒的健康危機。人最怕什麼？氣血不足！氣血失和的主要體現有三種：氣血不足、氣血不暢、氣血紊亂，其中氣血不足是氣...

經常有不少網友反饋，做了好一段時間的經絡按摩了，卻沒有見到效果，導致這種情況，主要原因出在這裡：一、沒有使用正確的操作手法刮痧、拔罐、針灸、按摩等方法，對經絡穴位都是有一定的刺激作用的。其中，按摩幾乎可以適用於大多數穴位。但是，對個別穴位而言，卻有一定的操作要求。這些在書中都有明...

總是感覺身上沒勁，精神差、愛忘事，臉上長斑，有時候還會出現手麻腳麻的表現，明明還很年輕，衰老的症狀卻一個個出現。劉醫生提醒你可能是氣血不足了，今天我就幫大家把補血的中成藥做個總結，方便大家辨證用藥。講之前我們要先清楚中醫上血液化生的過程。他有兩個來源，一個來自先天之本腎提供的腎精...

人是鐵飯是鋼，吃飯是每個人每天都必須要做的事，一日三餐缺一不可，食物是補充機體能量和體力的主要來源，也是維持身體各器官功能和物質代謝的基礎，一頓不吃餓得慌，其中也足以見得吃飯的重要性。在農村流傳著許多民間俗語，比如說像：富不過三代，意思就是說即便你再富有也不會超過三代，所以千萬不...

人們常說，健康與美麗是靠氣血養出來的。氣和血的關係密切，氣中有血，血中有氣，二者是相輔相成，相互依存的。氣血不足，身體會衰弱，臟腑功能會減退，人就容易衰老和患有疾病。可以說，氣和血都是生命的載體，共同擔負著生命延續的重責。尤其是對於氣血比較虛的女性來說，氣血雙補尤為重要。氣血不足...

有不少人去看中醫時醫生會告知患者氣血不足了，而所謂氣血不足是怎麼回事要去研究清楚，才能正確調節來改善，它涉及到常說的氣虛和血虛，在氣血不足的影響下臟腑功能減退，會導致早衰的病變，因為氣血是人體的根本，只有充足提供才能維持健康。那麼，氣血不足到底是什麼不足呢？經過診斷有氣血不足這種...

有的人說氣血不足百病生，確實，身體的根本在於氣血旺盛，有足夠營養提供給各個部位，而循環良好，代謝正常，生命活動才可以保持。但有的人持續氣血不足，表現出氣虛以及血虛，結果是器官功能下降，引起早衰，要了解哪些信號發出是這種原因，及時調節。1、疲憊乏力很多人氣血不足會表現出乏力，但容易...

以下場景，大家是不是經常會碰到：A：一看你臉色發白就知道是氣血不足了B：哎呀，就是那個嘛，你不在知道嗎？C：那你說是哪兒不足了？氣血不足，頻繁地出現在我們的生活中，但到底是哪兒不足很多人卻又說不清楚。所以，本篇大姨就來好好說說，「氣血不足」這回事兒~「氣血不足」到底是什麼意思?其...

在中國古代，有許多皇帝都追求長壽，如唐太宗李世民、秦始皇、漢武帝等，在古代，人們渴望長壽是因為他們不懂科學，沒有有科學地去了解自己的身體。但是現在，隨著科學技術的不斷發展，人們對自己的身體了解越來越多，了解了人的起源和未來，但有些人仍然非常痴迷於長壽。古代文獻記載：血氣盛則美眉，...