氣血兩虧怎麼辦?到底是先補血還是先養氣呢?相信很多人都會糾結這個問題,不知道自己到底從哪裡下手。今天,百草先生就向大家推薦一副氣血雙補的經典古方——八珍湯。氣血兩虛者應對益氣與養血並重。氣血兩虛,也說氣血兩虧,指氣血均有虧損不足,這種狀況我們就可使用氣血雙...
民以食為天、生命在於運動,吃飯和運動在生命中都是不可缺少的。看看周圍,每天積極運動的大多是中老年人:散步、跑步、爬山、練太極、跳舞,大街小巷、公園、湖邊,都能看到他們的身影……按道理這麼積極的鍛鍊,生病應該減少了,但目前一些中老人的現狀卻是:剛開始運動時,...
民以食為天、生命在於運動,吃飯和運動在生命中都是不可缺少的。縱觀全社會,每天積極運動的大多是老年人。他們有充足的時間去做上班時想做,而沒時間去做的各項運動。散步、跑步、爬山、練太極、跳舞,大街小巷、公園、湖邊百分之八、九十的都是老年人。按道理這麼積極的鍛鍊...