在我們日常進行鍛鍊時,有時候我們的腿或者腳就會抽筋,這種現象都是正常的,因為在我們經歷過劇烈運動之後,我們的肌肉太過於勞累,而這時候沒有給他們補充到足夠的能量,那是因為在我們運動時,我們身上會散發很多的汗液,這些汗液的流失,就可以說是我們體內在流失能量。雖...