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每天只吃沙丁魚 美國女子3個月減重16公斤(圖/視頻)
2024-10-04

美國女子克魯梅特(Jane Crummett)在3個月內靠只吃沙丁魚減重16公斤。圖為沙丁魚罐頭。(Fotolia)美國一名多年來深受肥胖困擾的女子最近採用獨特的減肥方法,每天只吃沙丁魚肉。結果,她的體重在3個月後減少了16公斤。佛羅里達州內科醫生博斯沃思(Annette Bos...

3個多月只吃沙丁魚 她曝驚人結果(圖)
2024-10-02

腳痛得厲害、發炎、嗜吃如命的退休軍中治療師克然梅特(Jane Crummett,62歲)說,她連續三個多月只吃沙丁魚,體重減了35磅。上個月,她告訴人稱波茲醫生(Dr. Boz)的佛州醫生波斯沃斯(Annette Bosworth),大家都說我一定瘋了。克然梅特體重最重時240磅...

驚人影片曝光!上萬條死魚衝上岸 魚屍綿延1km(圖)
2023-12-09

日本北海道函館市最近出現罕見現象,當地7日上午有數以萬計死亡的沙丁魚和鯖魚被集體衝上岸,數量多到沿著海岸線約一公里範圍內的海灘,全都被魚屍填滿。有人在外海看到海豚躍出水面,懷疑可能是被圍獵時集體缺氧而亡,不過當局仍在調查魚類死因。當地漁民驚訝地說,這麼多魚被衝上海岸還是頭一遭。根...

罐頭沙丁魚對人體健康嗎?營養專家說好處多
2023-08-17

魚類罐頭(如沙丁魚)是日常膳食中一種快速方便的海鮮食品,幾乎不須任何準備工作。發表在2023年4月營養學前沿(Frontiers in Nutrition)雜誌上的一篇文章表示,沙丁魚中的Omega-3具有保護心臟的重要功效,而且由於其營養成分豐富,食用沙丁魚的好處超過服用健康食...

冬天是痛風發作高峰期,多吃這3種高嘌呤食物,別等生病後悔(組圖)
2023-01-28

第一種高嘌呤的食物白酒,我們到了冬天以後容易出現手腳冰涼的情況,這時候有很多人為了驅寒就會選擇來喝酒,痛風患者都知道啤酒不可以喝會讓我們體內的尿酸積累過高,然後就會選擇去喝白酒,其實這是非常錯誤的辦法,白酒和啤酒的成分都是一樣的,主要都是由酒精製成的,白酒裡面的酒精含量會比啤酒還...

冬季養生先養心!提醒:不想心臟太受傷,中老年人做好這4件事(組圖)
2021-11-13

立冬過後,氣溫開始漸漸下降,晝夜溫差比較大,會使得血管受到刺激而出現血管異常痙攣現象。就會影響到血壓值的穩定,使得心血管健康受到一定的損傷,從而影響到心臟的供血。尤其是對於一些中老年人群來講,患上冠心病、心梗等心血管疾病的概率會特別高。在進入冬季之後,一定...

驚呆!哈佛最新研究:專家揭秘:這些食物可長壽!華人應該多吃!(圖集)
2021-08-28

古往今來,人們一直在追求長壽的道路上生生不息。其中,最主要的部分之一便是飲食。最近,一項研究指出了華人在傳統習慣中,存在的一些不夠合理、不夠健康的飲食習慣。權威醫學雜誌《柳葉刀》公布了一項全球疾病負擔研究,其中,在20個全球人口大國中,中國與飲食相關的心血...

大腦老不老,看注意力就知道!只需一張圖,就能測出你的大腦年齡(組圖)
2021-07-11

隨著年齡的增長,人的記憶力會越來越差,雖然記憶力下降有很多不同的原因,但大腦老化是其中一個主因,而大腦退化,跟著最先出事的就是注意力。我們在日常生活中的舉動或多或少都牽涉到注意力,當注意力功能出現退化時,輕則健忘、分心,重則會出現認知障礙,所以注意力往往是...

這種魚被稱為「血管清道夫」,「心臟保護神」,即使很貴也要吃(組圖)
2021-05-23

這種魚被稱為血管清道夫,心臟保護神,即使很貴也要吃!對於一直在內陸生長的人來說,對於各種魚類的了解是非常有限的,不過有了寶寶之後,發現自己胖了太多,想減肥,但是又想攝入足量的營養成分,所以就經常有意識的吃一些低脂肪,低熱量的食物,讓我也對一些魚類有了了解。...

11種高膽固醇食物-醫生告訴您哪些能吃,哪些不能吃(圖集)
2021-05-02

膽固醇可以說是最容易被誤解的物質之一。幾十年來,人們一直避免食用健康但膽固醇含量高的食物,例如雞蛋,這是因為擔心這些食物會增加患心臟病的風險。但是,最近的研究表明,對大多數人而言,食用高膽固醇的健康食品不會損害您的健康。而且,一些富含膽固醇的食物中含有許多...

中國人補鈣一直都補錯了?再不補鈣就晚了!別做無用功!(組圖)
2020-12-25

下圖是國際骨質疏鬆基金會(IOF)根據2017年的一份研究報告,製作的一張「世界補鈣地圖」。中國被很醒目地圖上了鮮紅色,屬於最缺鈣的區域之一。根據這份研究,中國人均鈣攝入338mg,不到推薦量的一半;在74個被調查國家中排倒數第6,低於印度、越南、巴基斯坦...

南非鯊魚鯨魚海豚圍捕沙丁魚震撼場面(高清圖)
2015-03-30

野生動物攝影師Michael Aw日前在水下拍攝到鯊魚、海豚等大型哺乳動物掠食沙丁魚的壯觀景象。 這組照片拍攝於南非東海岸,900萬沙丁魚團成球狀向前遊動,以此建立防禦機制,但也難以逃脫被鯊魚、海豚、鯨魚等大型海洋哺乳動物以及鳥類當做盤中盛宴的命運。 ...

真聰明!沙丁魚群偽裝海豚躲避捕殺
2011-04-10

一個龐大沙丁魚群偽裝成一隻80英尺(約24米)海豚的模樣穿梭海中,以逃避捕食者的威脅。(網絡圖片) 據外媒報導,菲律賓宿務島(Cebu)的一個龐大沙丁魚群偽裝成一隻80英尺(約24米)海豚的模樣穿梭海中,以逃避捕食者的威脅。 來自菲律賓東內格羅斯省29歲...