我們以前反覆強調過,一個人的飲食習慣中,往往隱含著抗衰老指數,飲食不注意,吃得不對,很可能會加速衰老。在外就餐的次數,以及吃零食或一些方便食品的頻率,在某種程度上影響著未來我們身體的衰老程度。比如說一些朋友包里常常裝著餅乾、巧克力之類的食物,動不動拿出來吃...