俗話說常喝粥人長壽，粥含有豐富的營養，包括蛋白質、水分、糖類、膳食纖維，可以給身體補充能量，促進腸道蠕動，還可以保護胃黏膜，健脾益胃，好處太多了，老少皆宜。不過要注意的是，糖尿病患者在喝粥的時候一定要適量，因為粥比較好消化，會讓血糖迅速上升。當然，喝粥不能只喝白米粥，營養比較單一...
