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當你生氣的時候 你的身體在發生著這些變化(組圖)
2020-11-30

「當我生氣的時候,我感覺自己像變了個人」。 生活中,還是在工作上,大家免不了會遇到一些不順心的事情,當事態的不良面超過我們的忍受範圍時,我們就會產生憤怒的情緒,老話說「氣大傷身」,那生氣的時候,我們的身體究竟會發生什麼變化? ...

腸癌、肺癌常起於悲傷內疚!一張圖看出疾病「卡」在哪裡(圖)
2020-11-20

結合中醫的五志說:「人有五臟化五氣,以生喜怒思憂恐」,對應到1981年美國心理學博士羅勃艾德提出的「心理神經免疫學」,以及許多臨床個案,許瑞雲與鄭先安醫師認為:心念是大多數疾病背後的重要推動力。 當我們思考時,容易在自己心裡想像、編織...

35歲男子深夜突發心梗 3天後離世 醫生:只因一個錯誤動作(組圖)
2020-11-13

醫院心內科加護病房門口突然傳來一陣悽慘的哭聲,原來是5床的35歲男子林某在搶救3天後終無效離世了。 林某有高血壓病史3年,3天前的深夜,林某胸部突然出現壓榨性疼痛,同時伴有窒息感、大汗淋漓、四肢發冷,疼痛難以忍受。 主管醫生見此...

為什麼我們對孩子吼叫的習慣難以改變?原因在這裡 5個步驟逆轉(圖集)
2020-11-13

你好!當你看到本文的時候,請坐起來或像平時一樣站起來,像平時那樣交叉手臂……然後,用相反的方式交叉手臂,將一隻手臂放在另一手臂上。 這感覺真的很奇怪,很不舒服,是不是?我們中的一部分人可能甚至很難想出如何以相反的方式做到這一點...

史上最全170個生理常識 太有用了!(建議收藏)(組圖)
2020-10-21

1、涼水洗腳有損健康; 2、夏季多吃苦味有益健康; 3、多喝水能防腎結石; 4、夏季不宜光著上身睡覺; 5、冬季養生宜多食熱粥; 6、冬季洗澡次數不宜多; 7、冬季不宜長期待在溫暖房間; 8...

最黑暗時刻 慢呼吸救了她:在一吸一吐中 我知道生命下一步怎麼走(組圖)
2020-09-26

葉子曾經是一位普通的上班族,擔任廣告業務長達15年時間。一次偶然際遇認識了瑜珈後,她重新找到人生方向,目前學習瑜珈已經超過10年,是一位專職的瑜珈老師。 眼見近來疫情蔓延,人心焦慮,葉子舉自己2017年車禍後左腿粉碎性骨折、心...

心梗發作時把握自救的10秒黃金時間(圖)
2020-08-30

大部分猝死是因為突發心肌梗死所致,心肌梗死的發病比較突然,是中青年猝死的重要原因之一,貽誤最佳的搶救時機而喪命的患者不在少數。很多人都知道及時正確的心肺復甦術能挽救心梗患者生命,但假設心梗患者發作時,周邊沒有會實施心肺復甦術的人該怎...

「長命百歲」之人 多有這6個好習慣 若你一個都沒有 那太糟了(圖集)
2020-08-09

隨著社會的穩定發展和醫療水平的提高,我們現代人的壽命已經遠遠長於古人,但是能長命百歲的人還是少之又少。自古以來,拋開遺傳等客觀因素,能不能長壽跟人們的生活飲食、行為等習慣密切相關。能長命百歲之人,多有以下幾個好習慣。 「長命百...

晨起一件事 會減壽10年?現在停下還來得及!(組圖)
2020-06-29

一日之計在於晨,早上是我們一天的起點,起床後的第一件事做好了,就感覺一天的心情都會很愉悅。但是如果起床後第一件事是一些壞習慣,則會導致我們的身體越來越差…… 晨起一件事,傷身減壽10年!千萬要注意了!相反,在清晨起床也有一件事要做好,...

太多病毒感染讓許多人壽命不斷減少 做到以下幾點助你長壽身體好(圖集)
2020-05-17

現在雖然科技發展,可是卻帶來了越多的污染。以前的老人的身體都很棒,可是現在,太多的病毒感染讓許多的人壽命不斷減少。如何讓老人有一個好的身體,是做兒女的一個最大的心愿。每個兒女都希望自己的父母長命百歲,希望父母可以身體健康。那麼,究竟怎麼樣才...

提醒:經常做這6件事 說明你的肺活量大 長壽離你遠不了(圖集)
2020-05-10

肺是人體五臟六腑中最重要的一個呼吸器官,如果我們能保護好我們的肺部,我們的健康也會有保障,但是實際上人們總是在用錯誤的方式去破壞我們的肺部,因此在保護我們的肺部之前,先看下保護肺部的正確方法。 首先我們先看下肺的兩個主要作用:...

每天抽5分鐘做這些事 不生病 健康一輩子(組圖)
2019-09-14

人人都想成為「生活大師」,在有限的生命力活出深度、廣度,充實、幸福、健康的度過一生。 但實現這種生活方式,必須要有訣竅。 生活中,不經意間,就會被忽略的一個個小習慣,只要稍加留意,「積少成多」,就會發現人生的改變。 ...

做個深呼吸吧!美容養顏又排毒
2018-09-18

在日常生活中,很少有人養成深呼吸的習慣,畢竟呼吸是無意識的行為,所以要養成習慣還是很困難的。但實際上深呼吸可以給我們帶來很好的美容效果。今天我們就跟著日本專家了解一下吧。 睡前深呼吸——放鬆身心更助眠 深呼吸帶給我們最直接的效果就是...