過年期間大魚大肉,不少人出現便秘狀況,營養師高敏敏近日分享清腸菜單,幫助民眾擺脫宿便。春節連假過後,不少人都會胖了一圈,甚至出現便秘問題。近日營養師高敏敏表示,便秘太嚴重千萬不要硬大,因為上廁所太用力,可能會引發心肌梗塞風險,最好還是透過飲食改善,並分享高...