提到清腸食品,總是想和大家多說幾句。伴隨著飲食條件的上升和各種不健康生活習慣(久坐、不喝水等)的出現,越來越多的人被便秘等腸道問題困擾;此時,您更應該從飲食開始下手,吃得粗點,雜點,增加膳食纖維的攝入量,讓腸道的代謝趨於順暢。有些食物被譽為清腸高手,你吃對...