現在越來越多的年輕人都喜歡喝飲料，一口喝就買一瓶飲料。飲料中的添加劑和糖分其實都很高，每天都喝會給身體造成負擔。嚴重者還會出現厭食，營養不良，糖尿病等病症。那麼在我們口渴的時候我們應該怎麼辦呢？其實最有利於人體健康的飲料就是溫開水了。溫開水是新鮮的開水涼至...

冬天是進補的好時節，此時大家都胃口大增，不僅食補加餐，餐桌上還多是些大魚大肉的油膩食物；馬上要過年了，聚會頻來、把酒言歡，這樣飲食，不止會加重腸胃負擔，更容易導致每逢佳節胖三斤的情況。而且由於冬季室內室外溫差大，長時間處於空調、暖氣的環境中，很容易導致腸道...

現代社會人們的生活條件好了，人們從忙於生計中抽出一些精力用於養生了，特別是40歲以上比較注意養生的人越來越多了。人們關注自己大都是從體重開始，大部分人只要體重上漲5斤就開始著急了尤其是女性朋友。但有些人能注意保持，而有些人則是努力再努力體重就像失衡一樣無法...

秋冬時節，腦梗最容易「奪命」！寒冷的秋冬，是腦梗高發的一個時節。一旦受寒刺激，血管收縮，血壓上升，誘發腦梗。此外，秋冬缺乏運動，血液循環會減慢，大腦血液流量減少，也易誘發腦梗。因此，秋冬時節，一定要格外注意預防腦梗的發生。一句口號、三個動作，完不成，立刻就...

一直以來大家都知道早上起床後在吃早餐前空腹喝一杯水對身體非常有好處，這杯水相當於身體裡的鬧鐘，可以使各種細胞迅速被喚醒，新陳代謝功能恢復正常。由於晚飯後經過一個晚上的消化吸收，腸道內已經積累了不少身體廢棄物，並且腸道水分也較少，所以這杯水同時也能起到潤滑腸...

睡前不喝水容易腦中風？喝瓶裝水容易喝下細菌？早上起來喝溫水、鹽水、還是冷水好？有關喝水的知識，一次講明白。英國一項研究發現，青少年在缺水的狀態下，會出現大腦萎縮的狀態，而且失水愈多，腦部萎縮愈嚴重，甚至跟患病2個多月的阿茲海默症患者一樣。還好，趕緊喝上兩杯...

日前，一張祖孫三代的合影照片在日本社交媒體上熱傳。除了小孫女外，兩邊的男子誰是爺爺，誰是爸爸？大多數網友都猜錯了……據媒體報導，這位52歲卻看起來像30歲的大叔，是日本有名的養生美容達人，創辦有多家美容美甲公司，年收入高達15億日元（約8800萬元人...

喝水是每個人每天都要做的事情，有人喜歡喝溫水有人喜歡喝涼水，那麼哪種水溫才是最適合我們的呢？專家認為，不同的水溫有不同的效果，下面就一起來了解下吧。 不同水溫有不同效果 35℃～40℃溫水：護胃養腸道 35℃～40℃的溫水，是胃腸道感覺最舒服的溫度。 ...

早上起來一定要喝水，因為夜裡器官留在腸胃的污垢需要我們把它排出來才行。那麼，喝涼開水呢?還是喝溫開水呢?這就需要好好探討一下，想知道答案嗎?我們先通過一些故事來告訴您應該怎么喝水，好好看看下面是怎麼說的吧！ 很多養生節目提倡早晨喝涼水，很多年以來，流行一...

習武之人緣何心臟出問題？　　我曾經認識一位武術家，年屆6旬左右，是中華某內家拳西北的掌門人。剛認識他時，在閒聊過程中，我問他：你的心臟供血不太好，對不對？時常有胸悶的感覺，是嗎？他聽了以後，感到很驚訝，說：你真厲害，的確這幾年感覺心力不足，經常胸悶。　　我...

溫開水是燒開的水自然冷卻至25～30攝氏度，也可以是涼開水加新開水兌的，喝著不燙嘴，很舒服。常喝溫開水不僅能強身健體，還有許多妙用。 水被煮開後，氯氣等有害物質揮發了，而能保證人體必需的營養物質卻沒有損耗。與涼開水比起來，溫水接近體溫，營養容易被吸收，...

　溫開水是燒開的水自然冷卻至25-30攝氏度，也可以是涼開水加新開水兌的，喝著不燙嘴，很舒服。常喝溫開水不僅能強身健體，還有許多妙用。

溫開水是燒開的水自然冷卻至25-30攝氏度，也可以是涼開水加新開水兌的，喝著不燙嘴，很舒服。常喝溫開水不僅能強身健體，還有許多妙用。