隨著生活水平的逐漸提高，人們的味蕾變得越來越挑剔，廚房中的調味料變得越來越豐富。鹽、醬油、味精、蚝油、糖等賦予了我們一日三餐的各種滋味。在這些咸辣鮮香中，甜味是我們的身體天生就接受的味道。圖片來源網絡糖果、冰淇淋、蛋糕、餅乾、巧克力……甜食讓不少人慾罷...
我們都知道，高鹽飲食是引起血壓升高的一個重要的危險因素。但有的人即使日常限鹽、按醫囑吃藥、規律生活仍然會血壓升高，這可能是鹽的另一個兄弟惹的禍——糖。據統計全球每年每人平均要攝入大約25千克的糖，人們對糖的需求僅次於穀物和食用油。但穀物和食用油還可以提供人...
